Lecitin: Fördelar och biverkningar

Kapslarna är stora, lätta att svälja. Bekväm att dosera. De smakar som hemlagad olja med solros. Vi ger också lecitin till vårt barnbarn i kurser. Han gillar verkligen att tugga på kapseln. Ålder 3,5 år.

Nu matar, solroslecitin, rent pulver, 45 kg

Ibland blir kapslar uttråkade och dricker pulver. Men för en make kommer pulvret att vara bättre, mindre onödigt fett.

Pulver är inte så smakfullt som soja, men du kan äta det. Lägg till sallader. Bra.

och även lipotropisk, som mannen dricker mellan lecitin

Solgar, lipotropiska faktorer, 100 tabletter


Sammansatt av kolin, inositol och metionin. Förhållande till hepatoprotectors. Perfekt för behandling av levern och mag-tarmkanalen. Jag har inte provat det själv, men min man klagade inte..

Här är ett användbart tillägg som finns i vårt hus.

Jag kommer att vara mycket tacksam om du använder min hänvisningskod GFN594 i din beställning

Kolesterollecitin

Använda lecitin för att sänka kolesterol i blodet

Lecitin är ett ämne med fettliknande ursprung som innehåller ett stort antal fosfolipider. Det anses vara en energikälla för kroppen. Dessutom är det ett byggnadsmaterial för många celler. Lecitin sänker kolesterolet, trots att det är ett fettliknande ämne, förbättrar det också lipidmetabolismen. Det är användbart för vuxna och barn, eftersom det bidrar till god förebyggande och behandling av de inledande stadierna av åderförkalkning. Produkter som innehåller lecitin innehåller också kolin, som är vitamin B4.

Kolesterolmetabolism

Inte alla vet att kolesterol och lecitin finns i samma produkter, vilket innebär att fördelarna och skadorna vid deras användning är lika. Vad är fördelen med att ta ett fettliknande ämne? Lecitin kan bevara kolesterol i flytande tillstånd för att förhindra bildning av kolesterolavlagringar på väggarna i blodkärlen.

Han kan också ta bort befintligt kolesterol. Dess fördel är att sänkning av kolesterol inte bara är gratis, utan redan börjat försenas. Som ett resultat minskas dess belopp med 20%..

En lika viktig egenskap som lecitin har är aktivering av enzymer som bryter ner fett, förbättrar lipidmetabolismen och absorptionen av fettlösliga vitaminer. Fosfolipider bidrar till bättre mikrosirkulation i blodet. Därför används lecitin effektivt för att förhindra hjärt-kärlsjukdom och åderförkalkning. Som hjälpmedel föreskrivs det för återhämtningsprocesser efter stroke och hjärtattacker.

Effekt på kroppen

Lecitin påverkar inte bara lipidmetabolismen. Det har andra positiva effekter, som inte kan noteras:

  • stärker nervsystemet;
  • med gastrit, sår och kolit hjälper det att skydda slemhinnan;
  • effektiv vid hudsjukdomar (dermatit, psoriasis), vilket minskar symtomen;
  • hämmar koncentrationen av glukos i blodet med diabetes;
  • med typ 2-diabetes kompenserar den för bristen på användbara fettsyror och fosfolipider;
  • stoppar utvecklingen av multipel skleros, minskar nedbrytningshastigheten för myelinhöljet;
  • förbättrar hjärnaktiviteten i Alzheimers och Parkinson.

Så många positiva effekter på grund av att lecitin är en del av alla kroppsceller och har praktiskt taget inga biverkningar..

Hur är bristen på ämne

Det första systemet som svarar på bristen är nervsystemet. Det finns skarpa humörsvängningar, försämring av minne och uppmärksamhet, och sömnlöshet blir ofta. Från mag-tarmkanalen finns diarré, flatulens och avstötning av feta livsmedel. Dessutom börjar hepatocyter och nefroner arbeta intermittent. Det ökar blodtrycket.

Sjukdomar, vars risk ökar kraftigt om lecitin och kolin tillförs i otillräckliga mängder:

  • ihållande ökning av blodtryck och koronar hjärtsjukdom;
  • aterosklerotiska skador på blodkärl;
  • magsår i magen och tolvfingertarmen;
  • levercirrhos;
  • hepatit;
  • osteoporos;
  • psoriasis, dermatit.

Källor till lecitin och kolin

Den högsta koncentrationen av lecitin i äggulor. Lite mindre i livsmedel som innehåller mycket fett. Dessa inkluderar:

  • kyckling eller nötköttlever;
  • solrosfrön;
  • nötter
  • fisk
  • vegetabilisk olja;
  • kött.

Ledaren kan kallas valnötsmjöl. Det hjälper inte bara att sänka kolesterolet, utan också förbättra humöret, bevara minnet och energisätta. Det rekommenderas att tillsätta mjöl till ostmassaprodukter, spannmål eller sallader. För dig som älskar godis kan det användas som underlag för muffins och kakor. Soja, avokado, ärtor, bönor, morötter, kål innehåller också lecitin, vilket sänker kolesterolet.

Kolin, eller vitamin B4, syntetiseras i vår kropp, men ofta räcker inte denna mängd, så det är viktigt att använda det med mat. Precis som lecitin, finns kolin i äggula, baljväxter, morötter, kål, kött och ostmassa..

Lecitin som kosttillskott

Alla vet att det mest populära kosttillskottet är sojalecitin. Det finns i de allra flesta livsmedel som konsumeras dagligen:

  • smör, vegetabilisk olja, margarin;
  • konfektyrprodukter;
  • bageriprodukter;
  • barnmat.

Vad är sojalecitin? Många tror att det är skadligt, medan andra är övertygade om dess gynnsamma egenskaper. Det är värt att klargöra att fosfolipider som innehåller lecitin inte tillåter fett att bli fast. Detta gör inte bara konditoriet mjukt utan förlänger dess hållbarhet. De tillåter inte heller bakning att hålla sig fast vid formen..

Detta tillägg används aktivt i alla utvecklade länder i världen. Det är inte bara ofarligt, utan också användbart. Sänkning av kolesterol kan inte märkas. Sojalecitin kan bara vara skadligt eftersom det är tillverkat av genetiskt modifierad soja. Lyckligtvis innehåller dock inte alla livsmedel GMO..

Var kan jag köpa

För att lecitin effektivt ska sänka kolesterolet och även innehålla kolin som ett tillägg, är det viktigt att endast köpa en naturlig produkt. Från genetiskt modifierade mycket skada och nästan fullständig brist på nytta. Den säkraste produkten är vegetabilisk olja. Att det inte kan ändras.

Tyvärr är det bara ett fåtal tillverkare som är samvetsgranna i sitt arbete och tillverkar lecitin av hög kvalitet. Företaget "Our Lecithin" producerar produkter för apotek och onlinebutiker. Det är deras produkt som hjälper till att effektivt sänka kolesterolet, och den innehållande kolin kommer att fylla bristen i vitamin B-kroppen.

Hur man tar

Lecitin finns både i form av vitaminkomplex och som ett fristående botemedel. Det kan köpas i form av en kapsel, gel, granulat, vätska eller tabletter. Fördelen med den flytande formen är att den kan sättas till maten innan du äter.

För en vuxen dag rekommenderas högst 6 g och för barn inte mer än 4 g. Det är viktigt att notera att denna mängd endast beräknas för lecitin, som tas separat, eftersom resten kan erhållas med mat.

Kolin krävs i mindre mängder. Dess dagliga dos bör inte överstiga 1 g. För en långvarig effekt är det viktigt att ta lecitin och kolin i 3 månader. Om kolesterolet minskar otillräckligt snabbt kan behandlingsförloppet pågå i flera år. Det är viktigt att endast läkaren ska beräkna rätt dos och varaktighet för införande.

Den mest populära formen för att ta lecitin är en granulat. Den visar tydligt kvaliteten och hållbarheten (färgändring, fläckar, smakändringar indikerar utgångsdatumet). Precis som flytande lecitin kan det läggas till sallader, spannmål, ostmassprodukter, eller så kan du bara dricka det med vatten eller juice.

Kontra

Lecitin och kolin är naturliga produkter, så de har ett minimum antal kontraindikationer:

  • individuell intolerans mot lecitin (allergisk reaktion);
  • graviditet och amning.

Som biverkningar kan du notera:

  • illamående (dyspeptiska störningar);
  • ökad salivation;
  • yrsel.

Om några kontraindikationer eller biverkningar noteras är det viktigt att konsultera en läkare så att han föreskriver ett alternativt läkemedel som inte orsakar skada eller besvär..

För att sänka kolesterol är det inte nödvändigt att ta till komplexa mediciner. Du kan använda lecitin, som inte bara används för behandling av åderförkalkning. Regelbunden användning av det både med mat och i form av granulat eller tabletter hjälper till att sänka kolesterolet, förbättra minnet, minska symtomen på hudsjukdomar, förbättra tillståndet i magslimhinnan med magsår och gastrit. Fördelen med lecitin är att det har praktiskt taget inga kontraindikationer och biverkningar..

Kolesterollecitin

Från grekiska översätts "lecitin" till "äggula". Detta är en fettliknande massa av fosfolipider och triglycerider, som används inom medicinen för att normalisera kolesterolnivån. Ämnet erhålls från sojabönor och solrosolja. Lecitin har emulgerande egenskaper och används ofta för att skydda levervävnaden. Det är en del av de klassiska medicinerna och biologiskt aktiva substanserna..

Vad är lecitin??

Detta är ett komplex av fosfolipid- och triglyceridmolekyler. Det är ett kontaktmaterial mellan fasta och flytande medier. På grund av sådana fysisk-kemiska egenskaper hjälper lecitin att sänka kolesterolet och skydda cellerna från åldrande, eftersom det har antioxidantförmåga. Källorna är soja och solros. Av dessa extraheras lecitin genom extraktion av oljor. Sammansättningen av detta ämne inkluderar föregångaren till acetylkolin - kolin.

Hur är det användbart??

Lecitinmolekyler har följande funktioner:

  • Neuroprotective och nootropic. Ämnet skyddar cellerna i centrala nervsystemet och stimulerar mental aktivitet. Hjälper till att förbättra nervaktiviteten och kolinkomponenten.
  • Optimering av nervledningen. Lecitinmolekyler deltar i konstruktionen av myelinhöljet och skyddar nerverna från effekterna av omgivande vävnader.
  • Medling i absorption av vitaminer och mineraler från kroppshåligheter i vävnader.
  • Säkerställa syntesen av L-karnitin, vilket förbättrar styrka och motståndskraft mot effekterna av inre och yttre faktorer i hjärtmuskeln och andra muskler i kroppen..
  • Skyddande mot slemhinnor i mag-tarmkanalen. Molekyl skyddar mot magsår och inflammation i tarmen.
  • Dermatoprotective. Ämnet skyddar huden och främjar deras förnyelse..
  • Hypoglykemisk. Molekylen reducerar blodglukos vid diabetes och andra endokrinologiska patologier.
  • Minskade kliniska symtom i neurologiska sjukdomar som multipel skleros, Alzheimers och Parkinsons.
  • Bidrar till att upprätthålla en konstant nivå av karnitin i blodet.
  • Vasodilatoråtgärd. Ämnet bidrar till expansion av kärlväggen, sänker blodtrycket och förbättrar patientens tillstånd.
  • Stimulering av gallutsöndring. Detta förhindrar bildandet av lecitinstenar i gallblåsan och kanalerna i levern..

Lecitin minskar tobaksnikotinberoende. Patienter som börjar använda läkemedel som innehåller detta ämne blir snabbt av med dåliga vanor.

Hur det påverkar kolesterol?

Ämnet har en hepatoprotective effekt. Det skyddar levercellerna från exponering för aktiva radikaler och andra toxiska molekyler som passerar genom dem. Lecitin sänker kolesterolet genom att transportera fettsyramolekyler på ytan. Förhållandet mellan lipoproteiner med hög, låg och mycket låg densitet återställs till värdena för en frisk person. Förebyggande av aterosklerotiska vaskulära förändringar sker genom nedbrytning av kolesterolmolekyler och deras borttagning från kroppen.

Vad är det här ämnet?

Lecitin innehåller följande livsmedel:

  • Äggen. Speciellt mycket av det i äggulorna.
  • Kött. Detta ämne dominerar i djurens lever..
  • Fet fisk. Föredrar skaldjur.
  • Smör.
  • Hårdost och keso med hög fetthalt.
  • Soja, jordnötter, mandlar, valnötter, solrosfrön, baljväxter.
  • Gryn - majs, bovete, vetekli.
  • Grönsaker - broccoli, blomkål och vitkål, morötter, grön sallad.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Lecitinpreparat

Lecitin finns i sådana läkemedel och biologiskt aktiva ämnen:

  • Essential Forte. Indikationer för användning av detta läkemedel är kronisk hepatit, skrumplever, toxikos hos gravida kvinnor, psoriasis och strålningssyndrom.
  • "Viktig N". Detta läkemedel föreskrivs för patienter som har diagnosen fet leversjukdom, akut och kronisk hepatit, skrump, graviditetstoxikos, psoriasis, strålningssyndrom och postoperativ behandling.
  • Essliver Forte. Läkemedlet är effektivt vid sjukdomar som steatohepatit, strålningssyndrom, hepatit i olika etiologier, cirrhos och eklampsi..
  • "Lecithin NSP". Indikationer för användning av detta läkemedel är cirrhos, övervikt och åderförkalkning..

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur man använder?

För att rena blodet, hjälpa till i absorptionen av fettlösliga vitamin A, D, E, K och lägre kolesterol, är lecitin bättre att använda som oberoende mediciner. För andra ändamål rekommenderas det att ta det som multivitaminkomplex och kosttillskott. Doseringsformer av denna produkt finns i form av kapslar, gelprodukter, granuler, lösningar och tabletter. En vuxens dagliga norm är 6 g. Denna mängd räcker för att kompensera för behovet av den, som inte absorberas av kroppen från mat. 4 gram per dag räcker för ett barn.

Kontraindikationer för lecitin

Personer med individuell känslighet rekommenderas inte att använda detta ämne. Om minst en gång en allergisk reaktion på komponenterna i ett kosttillskott noterades finns det risk för anafylaktisk chock. Därför försöker de ersätta verktyget med säkra analoger. Gravida kvinnor och mödrar ska vara försiktiga under amning. Om, som svar på användningen av ett biologiskt aktivt tillskott, hudutslag, illamående, kräkningar, yrsel eller andra störningar förekommer, bör du omedelbart avbryta det och kontakta en läkare. I svåra fall visas ett livshot och patienten är inlagd på intensivvården.

Lecitin och kolesterol

Jag ska berätta lite om min bekantskap med henne. Mycket tid har gått sedan jag blev bekant med detta tillägg. Då visste jag, och inte bara lite om fördelarna med tillskott. Och nu tror många inte på deras fördel, som det visar sig, förgäves.
Sedan barndomen led jag av högt blodtryck och vild huvudvärk. Man trodde att jag skulle växa upp och allt skulle gå, men allt blev bara värre. Sedan kom den period då min temperatur blev stadigt förhöjd, trycket gick också praktiskt taget inte tillbaka till det normala. Hjärtproblem började. Två månader från sjukhuset förvärrade bara mitt tillstånd. Sedan två veckors fullständig diagnos i kliniken. Det visade sig att för ett gäng sjukdomar i kronisk form har jag hyperkolesterolemi. Allvarlig vaskulär skada. Det verkar inte dödligt. Många läkare uppmärksammar inte ens detta. Men i mitt fall är jag mycket glad över att läkaren uppmärksammade detta och hjälpte mig att rätta till min situation. De föreskrev en strikt diet och skickades tillbaka till sjukhuset. Klarat en kurs för att sänka kolesterolet. Längs vägen behandlades de diagnostiserade diagnoserna. Läkemedlet fungerade inte, antalet tvärtom blev högre.
Och då föreslog läkaren att dricka ginkgo biloba och lecitin. Typ blir inte sämre, men plötsligt. Han föreskrev redan kosttillskott till sina patienter vid den tiden..
Detta nöje var då väldigt dyrt. Cirka 50 dollar för en burk. Med den dollarkursen var det ett anständigt belopp. Men beslutade att prova.
Jag drack en burk lecitin. Lecitin var sojabönpulver. Och ginkgo.
Cirka en månad har gått, kanske lite mer. Jag kommer inte ihåg exakt. Mätt först temperaturen, sedan trött. Arbeta, etc. inte upp till henne. Och på något sätt frågar mannen hur är temperaturen där? Mätt, normen. Efter ett par dagar kontrollerade jag, återigen normalt. Trodde kanske kolesterolkontroll? Har klarat tester...... NORM. Jag trodde och trodde inte att detta är möjligt. Så mycket tid på sjukhuset och sedan tillskottet. Kanske gav det allt tillsammans med tiden ett resultat, men det var det. Så jag kunde tro på tillskottens kraft.
Nu dricker jag lecitin, inte alltid, som det visar sig, men jag hade inte fler höga priser. Jag håller trycket normalt med hjälp av andra tillsatser. Jag skrev om dem i ett annat inlägg. Hon skrev också om gingko där.
Och mannen blev kär i lecitin som assistent för levern. Han hade fet hepatos. Han är inte förtjust i alkohol, men älskar att äta "skräpmat". Ingenting med läkemedel hjälpte. Han klagade ständigt på smärta i levern. Att lägga honom på diet är mycket problematiskt. Nej, nej och ät motbjudande. Levern låter dig omedelbart veta. Jag föreslog att han skulle dricka lecitin. Han trodde inte riktigt på honom, eftersom han litade mer på läkemedelspreparat, och det fanns ingen hjälp från dem. Men gick med på att acceptera. Tiden gick, och jag förstår att min man inte har klagat på smärta på länge. Jag frågar, hur är din lever? Han säger att det är normalt. Även om han inte inser att han troligtvis fick hjälp av lecitin. Jag drack på. Allt är bra. Drick samma kurs, Lipotropic från Solgar. Gick en ultraljud, indikatorerna är normala. Nu ber han om att köpa lecitin, även om han redan dricker intermittent. Så detta tillägg är alltid hemma.

Nu mat, solroslecitin, 1200 mg, 200 mjukgels

Nu matar, solroslecitin, rent pulver, 45 kg

Ibland blir vi uttråkade med pulvret och dricker kapslarna. Men när det gäller hennes man kommer pulvret att vara bättre, mindre onödigt fett. Vi ger också lecitin till vårt barnbarn i kurser. Han gillar det verkligen. Ålder 3,5 år.
Kapslarna är stora, lätta att svälja. Bekväm att dosera. De smakar som solrosolja.
Pulver är inte så smakfullt som soja, men du kan äta det. Lägg till sallader. Bra.

och även lipotropisk, som mannen dricker mellan lecitin

Solgar, lipotropiska faktorer, 100 tabletter

Sammansatt av kolin, inositol och metionin. Förhållande till hepatoprotectors. Idealisk för behandling av levern och mag-tarmkanalen

Här är ett användbart tillägg som finns i vårt hus.
Lite om begreppet och fördelarna med lecitin. Naturligtvis kan du hitta informationen på Internet själv, men jag ska försöka kort.
Lecitiner (från det grekiska. Λέκιθος - äggula) - en emulgator, som är en blandning av fosfolipider (65-75%) med triglycerider och en liten mängd andra ämnen. Utbrett i livsmedels- och kosmetikindustrin. Det isolerades först 1845 av den franska kemisten Gobley från äggula (därav namnet). Kommersiell lecitin är en biprodukt vid raffinering av vegetabiliska oljor genom hydrering:
Sojalecitin produceras av raffinerad sojabönolja vid låg temperaturbehandling.
Solroslecitin erhålls genom extraktion från solrosolja. Solroslecitiner skiljer sig från sojalecitiner främst i sammansättningen och innehållet av fettsyror, som skiljer sig åt var och en av oljeväxterna.
När lecitiner bryts ned, bildas högre fettsyror (palmitinsyra, stearinsyra, oljesyra, arachidonic), glycerin, fosforsyra och kolin. Lecitin fungerar som den huvudsakliga strukturella komponenten i alla cellmembran, ger cellhomeostas, deltar i all energi och metaboliska reaktioner.
Detta ämne i naturen förekommer absolut i alla levande organismer och biologiska vätskor, och till och med i växtvävnader. Speciellt mycket lecitin i hjärnan, kaviar, ägg, sperma, nervfibrer och speciella stridsorgan för vissa djur, till exempel elektriska ränder..
Lecitin består av halva den mänskliga levern, en tredjedel av hjärnan och dess omgivande skyddande membran, liksom cirka 17% av alla nervvävnader i vår kropp.
Utan lecitin kan vår kropp inte fungera och regenereras normalt, eftersom detta ämne samtidigt fungerar som ett byggnadsmaterial för nya celler och som en transport för överföring av komponenter i cellreaktioner. En person som upplever en kronisk brist på lecitin förlorar sin förmåga att regenerera, åldras snabbt och är allvarligt sjuk, dessutom är det omöjligt för honom att hjälpa till med läkemedel och vitaminer tills bristen på lecitin i kroppen är fylld. När allt kommer omkring, finns det ingen lecitin, det finns varken transport för mediciner eller material för nya celler. En viss mängd lecitin syntetiseras vanligtvis av levern, men under påverkan av de negativa effekterna av yttre (ekologi, stress) och interna (mat av hög kvalitet, alkohol, rökning, mediciner), samt med ålder, försvinner denna förmåga gradvis. Dessutom försämras matsmältningsfunktionerna hos en person och lecitinet som matas med mat upphör att absorberas helt..
Samtidigt är vi i stort behov av lecitin hela våra liv:
I livmodern beror korrekt bildning av alla fostrets organ och system, särskilt hjärnan och ryggmärgen, på en tillräcklig nivå av lecitin;
Under det första leveåret bör barnet få tillräckligt med lecitin med bröstmjölk eller en blandning så att dess kognitiva och motoriska funktioner utvecklas normalt;
I förskole- och grundskolåldern, bildandet av ett barns intelligens, hastigheten på anpassning till ett nytt team och assimilering av läromedel, förmågan att fokusera på klasser är direkt relaterade till lecitin;
Puberteten kan inte heller gå smidigt mot en bakgrund av lecitinbrist: starka humörsvängningar, försämring av hudkvalitet är oundvikliga, i allvarliga fall - underutveckling och infantilitet i könsorganen, ovariesvikt hos flickor och testiklar hos pojkar;
En vuxen, särskilt upptagen med tungt fysiskt eller komplext mentalt arbete, som bor i en metropol, är lecitin helt enkelt nödvändigt för att upprätthålla hälsan och förebygga allvarliga sjukdomar;
En framtida mamma behöver mycket mer lecitin, eftersom hon tillbringar en del av resurserna i sin egen kropp först på bildandet av fostret och sedan på att mata det nyfödda barnet;
Hos äldre människor sänks nivån av lecitin i kroppen nästan alltid, eftersom funktionerna för syntes och absorption störs samtidigt. En brist på lecitin i vuxen ålder kan leda till utveckling av demens, multipel skleros, Parkinsons och Alzheimers sjukdomar.
Om du misstänker en lecitinbrist hos ditt barn, särskilt om barnet inte äter bra, går igenom mat och vägrar hälsosamma, hälsosamma måltider, konsultera din barnläkare om att ta lecitin. Doseringen och varaktigheten av behandlingsförloppet anges i instruktionerna, men justeras ibland av läkaren. Den optimala doseringsformen för vuxna är lecitin i pulver. Du kan hälla pulvret i alla icke-varma skålar eller drycker: sallad, juice, kefir, yoghurt, gröt. Högre doser av lecitin krävs för att behandla multipel skleros, psoriasis och andra allvarliga sjukdomar. Pulveriserat lecitin absorberas mycket snabbt och kommer in i blodomloppet, så den positiva effekten av att ta det känns nästan omedelbart.
En timme före en viktig händelse (intervju, tentamen) rekommenderas att man tar en sked lecitin, helst tillsammans med pantotensyra (vitamin B 5). Denna tandem hjälper till att hantera nervös spänning och sömnlöshet, om det tas före sänggåendet..
För barn äldre än 4 månader hälls lecitin i mjölkblandningen.
Anmärkningar: Hos patienter med förvärrad kolecystit, pankreatit och kolelitiasis kan lecitin endast tas med stor försiktighet och under övervakning av en läkare, eftersom det har en koleretisk effekt och påskyndar utsöndringen av gallsten. De som tar höga doser av lecitin under en lång tid (mer än 3 matskedar per dag) måste lägga till C-vitamin i sin diet för att skydda mot nitrosaminer, kolesterolmetabolismprodukter och kalcium för att binda överflödigt fosfor..
Indikationer för användning av lecitin är:
Graviditet och amning. Förseningar i mental och fysisk utveckling hos barn. Senil svaghet och minnesnedsättning. Neuros, depression, sömnlöshet, kroniskt trötthetssyndrom. Nikotin- och alkoholberoende. Akuta och kroniska mag-tarmsjukdomar: gastrit, pankreatit, kolecystit etc. Vitaminbrist och minskad immunitet. Leversjukdomar: hepatit, fet hepatos, skrump, etc. Förhöjd kolesterol, åderförkalkning. Hjärtsjukdomar: ischemi, angina pectoris, kardiomyopati, myokardit, etc. Multipel skleros och andra autoimmuna sjukdomar. Psoriasis, eksem, neurodermatit. Andningssjukdomar: bronkit, lunginflammation, tuberkulos, etc. Sexuella dysfunktioner: impotens, infertilitet, minskad libido, etc. Diabetes mellitus och fetma. Sjukdomar i njurarna och urinvägarna: glomerulonephritis, pyelonephritis, enuresis, etc. Ögonproblem: optisk atrofi, retinal degeneration. Sjukdomar i munhålan och tänder: periodontal sjukdom, pulpit, karies, etc. Ökat intrakraniellt tryck. Intensiv fysisk aktivitet och aktiv sport.
Om man talar om farorna med lecitin bör det komma ihåg att soja är råvaran för dess tillverkning. Och nu bör det noteras att det händer både som en högkvalitativ naturlig produkt och som en genetiskt modifierad produkt. Lecitin från råmaterial av låg kvalitet kan orsaka oönskade förändringar i människokroppen, från allergier till demens i ålderdom. Gravida kvinnor bör undvika att konsumera lecitin från genetiskt modifierad soja. Det kan störa utvecklingen av fostrets nervsystem och bildandet av hjärnan. Skadan av sojalecitin av hög kvalitet är inte bevisad.
Det är bättre för gravida kvinnor och barn, liksom män, att dricka från solros

Kolin och kolesterollecitin

Lecitin är ett ämne med fettliknande ursprung som innehåller ett stort antal fosfolipider. Det är inte bara ett material för konstruktion av de flesta celler, utan också en näringskälla för hela organismen. Dessutom sänker det kolesterol i blodet, även om det har ett fettliknande ursprung. Dess fördelar inkluderar förbättrad lipidmetabolism, förebyggande och behandling av tidiga former av åderförkalkning. Mat som innehåller lecitin innehåller ofta också kolin, som också kallas vit. AT 4.


Kolesterolmetabolism

Inte alla vet att lecitin och kolesterol finns i samma produkter, vilket leder till att deras fördelar och skador är desamma. Vilka fördelar kan man få av användning av ämnen med ett fettliknande ursprung? Lecitin tillåter kolesterol att förbli flytande, vilket förhindrar bildandet av plack på väggarna i blodkärlen. Dessutom blir han av med redan befintligt kolesterol, vilket leder till att det minskas med tjugo procent.
Den nästa användbara egenskapen med lecitin är aktiveringen av enzymer som bryter ner fett, förbättrar lipidmetabolismen och absorptionen av fettlösliga vitaminer. På grund av fosfolipider cirkulerar blod bättre, varför lecitin används för att förhindra hjärtattacker, stroke och åderförkalkning. Vid hjärtinfarkt och stroke används det som en restaurering.

Lecitin mot kolesterol föreskrivs av en läkare. Men förutom honom måste du ta andra mediciner för att sänka kolesterolet. Statiner föreskrivs för att sänka kolesterol i blodet. Du kan läsa mer om dem i artikeln "Statiner från kolesterol." Förutom lecitin och läkemedel är det absolut nödvändigt att hålla sig till rätt näring. Du måste ompröva din diet och ta bort den från fett, stekt och söt. Det är bättre att inte äta fett kycklingkött och bara i kokt form. Från godis, frukt, torkad frukt, marmelad, halva är tillåtna. Förresten, vissa grönsaker och frukter innehåller också lecitin. Mer information om kost med högt kolesterol kan hittas i artikeln "Hypokolesterol diet".

Dessutom krävs också fysisk aktivitet. Du måste registrera dig för fitness eller göra en enkel övning på morgonen. Det är bra att simma och cykla. Fysisk aktivitet i infielden minskar också kolesterolet perfekt. Den fysiska aktiviteten som profylax för att öka kolesterolet är stor, men endast måttlig. Du kan läsa mer om detta i artikeln "Förebyggande av åderförkalkning".

Åtgärd på kroppen

Effekten sträcker sig inte bara till lipidmetabolismen. Han har också massor av andra lika användbara effekter som är värda att uppmärksamma:

  • Stärka nervsystemet;
  • Förbättra slemhinnans arbete vid sjukdomar i mag-tarmkanalen;
  • Det används för hudsjukdomar (dermatit eller psoriasis), eliminerar symtom;
  • Normalisering av glukosnivåer med hyperglykemi;
  • Med typ 2-diabetes fylls kroppen på med nödvändig fet mi och fosfolipider;
  • Det minskar graden av förstörelse av myelinhöljet, försenar uppkomsten av multipel skleros;
  • Acceleration av hjärnan med Alzheimers och Parkinsons sjukdomar;
  • Denna lista över positiva effekter är associerad med närvaron av lecitin i vävnader och celler i alla organ, i frånvaro av biverkningar..

Viktig! Ta lecitin i kapslar. Det kan köpas på apoteket. Eller ät fler livsmedel som innehåller lecitin..

Sänker lecitin kolesterol?

På grund av innehållet i båda substanserna i samma mat kommer deras fördelaktiga och skadliga egenskaper i balans. Lecitin tillåter kolesterol att förbli i flytande form och inte deponeras i kärl i form av plack. Lecitin hjälper till att förbättra absorptionen av vitamin A, K och andra, normaliserar fettmetabolismen och hjälper till att bränna fett. Fosfolipider förbättrar också blodcirkulationen. Allt detta gör att vi kan notera att dess effekt på kroppen har en bred lista med positiva effekter, nästan inga biverkningar. På grund av detta rekommenderas det att använda det för att förhindra sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Var är lecitin och kolin

Äggula har det största antalet lecitin. Men det finns också i:

  1. Kyckling- eller kalvköttlever;
  2. solrosfrön;
  3. fisk och kött;
  4. nötter.

Det är värt att notera användbarheten av valnötsmjöl, eftersom tack vare dess användning reduceras inte bara kolesterol utan förbättrar också humöret, förbättrar hjärnfunktionen och ger energi. Mjöl tillsätts keso, spannmål och olika sallader. Söt tand kan använda den för att göra kakor och pajer. Sojaprodukter, bönor, morötter och avokado är också rika på lecitin..
Kolin produceras av vår kropp, men i små mängder, så det fylls på med mat. Kolin är i samma mat som lecitin..


Lecitin som kosttillskott

Alla vet att det mest kända kosttillskottet är sojalecitin. Innehållet är lätt att hitta i ett brett sortiment av livsmedelsprodukter:

  1. grönsak och smör, margarin;
  2. konfektyr;
  3. smörprodukter;
  4. barnmat.

Fördelarna med eller skadorna av sojalecitin har diskuterats under lång tid, men för att förstå det är nödvändigt att veta att fosfolipider förhindrar övergången av fetter till fast form. Förutom utseendet på mjukhet i muffin ökar dess hållbarhet. Dessutom förhindrar de att bakning fastnar i ugnsskålen..
Detta tillägg används aktivt i alla utvecklade länder och anses med rätta vara användbart. Skadan av detta tillsatsmedel kan endast observeras vid tillverkning av GMO-soja. Annars kan dess fördelar inte förbises..


Regler för rationell mottagning

Lecitin finns både i form av vitaminer och som ett separat läkemedel. Det finns i olika former, men vätska är mer populärt eftersom det kan läggas direkt till maten.
Vuxna rekommenderas sex gram per dag och ett barn högst fyra. Dessa doser indikeras för en separat mängd lecitin, eftersom resten kommer med mat.
Kolin behöver mycket mindre, eftersom det inte bör konsumeras mer än ett gram per dag. För en märkbar effekt används den i tre månader. Vid en långsam minskning av kolesterol, varar administrationsförloppet upp till flera år. Glöm inte att hur mycket och vilken dos du ska ta, bara en läkare föreskriver.
Den mest populära formen för användning av lecitinkorn. Om du tittar på det kan du se kvaliteten och hållbarheten perfekt (när den löper ut, färgändringar, fläckar visas, smakförändringar). Det läggs också till maten eller tvättas med vätska..

Kontra

På grund av det naturliga med lecetin och kolin har det nästan inga kontraindikationer:

  1. Personlig intolerans;
  2. Perioden med att fostra och utfodra barnet;

Han har också sådana biverkningar:

  1. mild huvudvärk;
  2. Yrsel
  3. hög ordbildning;

Om dessa biverkningar upptäcks rekommenderas att du konsulterar en läkare för att ersätta medicinen.
För att sänka kolesterol finns det inget behov av att använda dyra och komplexa läkemedel. I detta syfte klarar lecitin, som inte bara används som ett medel för att förhindra åderförkalkning, utmärkt. Med regelbunden användning av lecitin är det möjligt att sänka kolesterol i blodet, förbättra minnet, förbättra hudens tillstånd och normalisera funktionen i mag-tarmkanalen. Fördelarna inkluderar också minimala kontraindikationer och biverkningar..

Viktig! Förhindra kolesterolökning innan det går utöver normen. Då behöver du inte gå på diet, dricka lecitin och åka till sjukhus för att leta efter en bra läkare.

Lecitin rekommenderas för åderförkalkning. Lecitin kan interagera med andra läkemedel, vilket ökar eller minskar effekten.

Lecitin rekommenderas för åderförkalkning. Lecitin kan interagera med andra läkemedel, vilket ökar eller minskar effekten.

Är kolesterol i ägg eller inte? Det mest intressanta är att du kan äta äggula varje dag, oavsett koncentration av lipofil alkohol.

Kolesterolsänkande kosttillskott är biologiskt aktiva ämnen, vitaminer och naturliga ingredienser. De är ganska effektiva i kampen mot högt kolesterol..

Lecitin

Lecitin

Till min stora ånger har vår inställning till kosttillskott utvecklats polärt - från helt avvisande, förresten, för många läkare, och skepsis hos patienter, säger de, ytterligare intäkter för läkare, till entusiastiska publikationer - som om detta är ett universalmedel för alla sjukdomar. Och om kosttillskott som positionerar sig som ett viktminskningsmedel, "fettförbrännare", "aptitdämpande medel" och liknande, har jag ett tydligt: ​​det kommer inte att finnas "magiska piller" som "kommer att gå ner i vikt" utan ditt deltagande, sedan till nutraceuticals och Jag behandlar parafarmaka med darrande ömhet. Men precis som kosttillskott som kan kompensera för våra brister och näringsbrister. Även de som tror att hans näring är ett exempel att följa, det finns fortfarande något som du inte kan kompensera med någon "riktig näring". Och naturligtvis har jag mina "favoriter" bland kosttillskott. Det är tydligt att som en D-läkare är detta främst vitamin D, men förutom det finns det ett dussin mer som vi verkligen behöver.

Och bland dessa "favoriter" intar lecitin en speciell plats. I allmänhet är lecitin inte en substans utan en blandning av komplexa lipider - fosfolipider (fosfatidylkolin, fosfatidyletanolamin, fosfatidylinositol, etc.). Och alla av dem är oerhört viktiga för att de flesta mänskliga organ, och särskilt hjärnan, ska fungera normalt. Bland allt detta lipidkomplex upptar fosfatidylkolin en speciell plats - huvudkällan till kolin (vitamin B4) - ett ämne som finns i alla djur- och växtvävnader, utan undantag.

Det är uppenbart att eftersom det finns i alla djur- och växtvävnader, måste vi få det i överflöd med mat. Och faktiskt är de viktigaste naturliga leverantörerna av kolinlecitin grönsaker: sojabönor, linser och ärtor, solrosfrön, orraffinerade vegetabiliska oljor, nötter, kål av olika sorter och djur: äggula, svart och röd kaviar, kött, fjäderfä och fisk, slaktbiprodukter (särskilt levern och hjärnan), fet keso... Det verkar - ät, jag vill inte! Men det var inte där. Och vi äter irrationellt, och vi är ständigt rädda för fett, oavsett hur du läser, vad "falskt" med miljontals följare på Instagram äter - du tar tag i huvudet! Om inte veganer eller vegetarianer, så vägrar de kött, och ännu mindre så, hjärnlever, keso - bara låg fetthalt, ägg - utan äggula... Och du kan inte få mycket lecitin och kolin från en kål eller vegetabilisk olja.

Möjliga symtom på brist på lecitin i kroppen kan inkludera:
• ofta huvudvärk
• problem med det kardiovaskulära systemet, inklusive hypertoni, andnöd, hjärtklappning
• illamående, flatulens och diarré efter att ha ätit fet mat
• nervositet, irritabilitet, brist på koncentration
• snabb utmattbarhet
• grund sömn
• minskning i kortvarigt minne
• minskad immunitet.

Vad ska man göra? Ta kosttillskott. Hur och hur mycket - senare, nu om vad vi behöver lecitin för och i vilka fall vi ska ta det ytterligare.

Lecitin är en viktig strukturell komponent i cellmembran, inklusive nervceller. Cirka 30% av torrsubstansen i hjärnan och 17% av det perifera nervsystemet är lecitin. Det är en del av och bidrar till produktionen av myelin - ett ämne som är ett isolerande skikt för nervfibrer och vävnader. Därför är de flesta av de gynnsamma egenskaperna hos lecitin direkt relaterade till nervsystemet..

Lecitin fungerar som ett medel för cellerna med viktiga näringsämnen. Det är en del av det intercellulära ämnet och utbyten mellan cellens inre och yttre miljö.

Lecitin är en del av gallan och stimulerar gallutsöndring, eliminerar dyskinesi i gallvägen och förhindrar bildandet av gallsten.

Lecitin är involverat i metabolismen av fettsyror och kolesterol. Det kan sänka det totala kolesterolet och normalisera förhållandet mellan "dåligt" kolesterol (LDL - lågdensitet lipoproteiner och VLDL lipoproteiner med mycket låg densitet) och bra (HDL lipoproteins med hög densitet). Lecitin kan kallas en av de bästa hepatoprotektorerna, eftersom det främjar regenerering av hepatocyter - leverceller.

Lecitin är en av de bästa emulgatorerna - ämnen som "bryter ner" fett till små droppar, vilket bidrar till deras bättre absorption i mag-tarmkanalen. Det är denna förmåga hos lecitin som gör att du kan hålla kolesterol och triglycerider i flytande tillstånd, vilket minskar sannolikheten för att de avsätts på väggarna i artärer och kapillärer, vilket är ett bra förebyggande av åderförkalkning. Men som det visar sig, inte bara för att förebygga, utan också för "resorption" av befintliga kolesterolplack och blodproppar.

Lecitin är oerhört fördelaktigt för cellerna i hjärtmuskeln, eftersom det är en del av cellmembranen, vilket gör dem elastiska och kan harmonisk sammandragning.

Fosfolipiderna som utgör lecitin påverkar positivt cellmembranen i bukspottkörtelcellerna, stärker dem, inklusive membranet från betaceller som producerar insulin.

Fosfatidylkolin är en kraftfull antioxidant. Förhindrar kränkning av cellmembranens integritet. Skyddar mot fria radikaler.

Baserat på lecitins funktioner blir det tydligt när och var det är bättre att ta.

Lecitin är indicerat för depression med intellektuell och muskulös hämning, eftersom acetylkolin är ansvarig för överföring av nervimpulser i motsvarande områden i hjärnbarken. Lecitin ökar effekten av nootropics, hjälper till att återställa minnet, förhindrar kognitiv försämring och hjälper till att bekämpa stress. Lecitin rekommenderas i stora doser för multipel skleros, Alzheimers, efter stroke och hjärtattacker..

Lecitin är användbart för att lindra och till och med avskaffa nikotinberoende, eftersom det tillfredsställer typen acetylkolin (påverkar receptorer avsedda för acetylkolin i det postsynaptiska membranet). Samtidig administration med vitamin B5 rekommenderas också..

Lecitin är mycket användbart vid sjukdomar i levern, gallblåsan, bukspottkörteln (inklusive typ 1 och typ 2 diabetes mellitus) och mag-tarmkanalen. Biliary dyskinesi, hepatit i olika etiologier, fet hepatos, till och med skrump i levern kan försvinna med regelbunden, om än långvarig lecitinanvändning. Och om sjukdomen inte försvinner, kommer det säkert att finnas en stabil remission.

Lecitin är nödvändigt för alla och i alla åldrar, men särskilt för äldre. Med dess användning förbättras korttidsminnet, koncentrationen ökar, snabb trötthet, nervspänningen försvinner, sömnen normaliseras och arbetskapaciteten ökar.

En av de viktigaste användningarna av lecitin är obstetrik. Lecitin är viktigt för både gravida kvinnor och fostret. Tillsammans med folsyra är det involverat i läggningen av neuralröret.

Lecitin och kolin är en del av bröstmjölken, vilket bidrar till den mentala utvecklingen av barnet. Enligt Dr. Warenn McCallock, en amerikansk neuropsykolog, neurofysiolog, är kolinen, som är en del av lecitinet som barnet fick under det första leveåret, avgörande för utvecklingen av minnet och bestämmer dess kapacitet och motståndskraft mot försämring i samband med åldrande. Men i konstgjorda blandningar räcker det inte, så du måste ge barnet ytterligare kolin.

Lecitin rekommenderas för barn i olika åldrar, särskilt när vissa förändringar kommer i barns liv: anpassning till ett nytt team, flyttning, tentor eller snarare stora belastningar: studie, avsnitt, kurser. Det enda jag vill påpeka för pojkarna är att jag skulle rekommendera tillsatser inte från soja, utan från solros för att undvika eventuella negativa effekter av soja fytoöstrogener.

Lecitin rekommenderas också för män att återställa reproduktionsfunktionen. Det påverkar inte styrka (inte Viagra), det förbättrar spermiernas rörlighet på grund av det faktum att det återställer elasticiteten i deras cellmembran.

Som alla supernyttiga ämnen har sin mörka sida.

Personer med kolelitiasis bör vara försiktiga med lecitin, eftersom det, som vi fick reda på ovan, har en koleretisk effekt, som kan "flytta" stenarna och blockera gallgångarna. Därför väljer vi doseringen individuellt och börjar med en fjärdedel till hälften av den, gradvis ökar.

Hos gravida kvinnor, särskilt i första trimestern, kan det orsaka illamående, uppblåsthet, obehag i matsmältningskanalen. På samma sätt väljer vi en individuell dos.

Hur mycket lecitin som behövs i kosttillskott?

Den dagliga normen är 5-6 gram för en vuxen och 1-4 gram för ett barn, beroende på ålder och problemet vi vill lösa.

Högre doser kommer att förskrivas av läkaren beroende på problemet. Så till exempel med cirrhos kan dosen vara flera gånger större.

Ta läkemedlet samtidigt som mat.

Här är några lecitinpreparat från Eyherb-webbplatsen.

  • Nu mat, solroslecitin, 1200 mg, 200 mjukglar, $ 11,98
  • Nu Foods, Lecithin, 1200 mg, 100 Softgels, $ 5,39
  • Nu matar, lecitinkorn, icke-GMO, 454 g, $ 12,22
  • Nu matar, solroslecitin, rent pulver, 1 lb (454 g), $ 14,38
  • Nu är livsmedel, icke-GMO-lecitin, 1200 mg, 400 mjukglar, $ 17,98
  • Nu är Foods, flytande solroslecitin, 473 ml, $ 9,34
  • Fearn Natural Food, granulerad lecitin, 454 g, $ 9,20
  • Source Naturals, Lecithin, 200 Softgels, $ 12,25
  • Life Extension, Lecitin, 45 o g (454 g), $ 14,25
  • Bluebonnet Nutrition, Natural Lecithin 180 Softgels, $ 16,76
  • Naturliga faktorer, oblekt lecitin, 1200 mg, 180 kapslar, $ 11,87
  • Nature's Plus, Lecithin, 1200 mg, 90 Softgels, $ 8,42
  • Natrol, lecitin, 1 200 mg, 120 mjukglar, $ 8,39
  • Nu matar, lecitinkorn, icke-GMO, 907 g £, 23,74 $
  • Carlson Labs, Lecithin, 1200 mg, 280 Softgels, $ 17,43
  • Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Lecithin Granules, 360 g (12,7 oz), $ 15,96
  • Swisse, lecitin, 1200 mg, 180 kapslar, $ 15,39
  • Country Life, lecitin, 1200 mg, 300 kapslar, $ 16,89

Återigen påminner jag er om att du inte kan "tilldela" dig själv vanliga kosttillskott, som säljs allmänt på apotek, nätverksföretag eller på Internet. För att välja en dos beroende på det befintliga problemet, är det bara en läkare som känner till dessa läkemedel. Men vi kommer ihåg 5P-medicin, där en av "Ps" är den involverade patienten. Därför bör du vara medveten om de användbara och viktiga tillskott som finns, så att du tillsammans med din läkare kan välja de du behöver..

Mina kära läsare, om läkaren föreskriver en del medicin åt dig från Eyherb-webbplatsen, kan du använda min dotters kampanjkod, vilket ger dig 5% rabatt: VVV828.

Natures sunshine produkter

BLOGG Krivitskaya Victoria

Lecitin för kroppen

Lecitin för kroppen är en viktig del av våra celler. Lecitin är det viktigaste näringsämnet för nerver och står för 17% av det perifera nervsystemet och 30% av hjärnan. Väsentligt för alla levande saker med ett mycket organiserat nervsystem.

Uppmärksamhet, koncentration, uthållighet är omöjlig utan lecitin i kroppen. Otillräckligt intag av lecitin i kroppen leder till irritabilitet, trötthet, utmattning i hjärnan, upp till en nervös nedbrytning..

Lecitin för kroppen

Lecitin påskyndar de oxidativa processerna i kroppen, säkerställer den normala ämnesomsättningen, förbättrar hjärnans och det kardiovaskulära systemet, främjar absorptionen av vitamin A, D, E, K, ökar kroppens resistens mot giftiga ämnen, stimulerar gallutsöndring, bildandet av röda blodkroppar och hemoglobin. Lecitin är en viktig del av vår kost och bör finnas i vår kropp varje dag. Lecitin och kolin krävs för framställning av hormoner och för normal metabolism av fett och kolesterol..

Lipotropisk (fettlöslig) verkan är inneboende i lecitin. Lecitin hjälper till att upprätthålla optimal metabolism i människokroppen, hjälper till att inte öka övervikt.

Alla celler i kroppen behöver lecitin, som är en del av ett komplex av B-vitaminer och hjälper till att generera energi. Det är också nödvändigt för produktion av acetylkolin, vilket säkerställer att nervsystemet fungerar optimalt..

Växellecitin är effektivare än djurlecitin. Lecitin NSP är ett renat koncentrat av lecitin från sojabönolja, innehåller 95-97% bioaktiva aktiva principer - fosfolipider och fleromättade fettsyror.

Lecitin i kroppen är nödvändigt i kosten för gravida och ammande kvinnor. För att det ofödda barns bildande hjärna ska vara komplett och utvecklas harmoniskt. Lecitin är involverat i bildandet och normal utveckling av hjärnan och nervsystemet hos barnet.
Lecitin är viktigt för hälsan för hela människokroppen - hormonsystemet, immunitet, lever, hud, blodkärl, ögon... Alla celler behöver det, med sin brist kan vi känna en obalans i nästan alla organ. Lecitin är en viktig komponent i hjärnceller, såväl som det endokrina systemet, binjurarna, hypofysen, sköldkörteln och gonaderna. Det beror inte bara på hälsan hos blodkärl, hjärna, lever.

Lecitin - födelsen av ett nytt liv

Processen för livets ursprung beror också på lecitin. Snarare möjligheten till befruktning. En viktig roll i förekomsten av infertilitet spelas av faktorer relaterade till ekologi och näring..
Lecitin - ett ämne för vilket i djurvärlden fåglar ägg, fisk rogn, djurfoder anses vara mycket värdefullt från näringssynpunkt..
Skönhet kräver... ÄR! Superkomplex, lecitin. Absorptionen av vegetabiliskt lecitin är effektivare, eftersom djurfoder är för mycket kalorier..

Djurkällor till lecitin kan antingen inte ge dig tillräckligt med lecitin eller kan ge dig lecitin i tillräcklig mängd men "till lasten". Du får överskott av salt, kolesterol, konserveringsmedel. Lecitin från animaliska livsmedel åtföljs nödvändigtvis av kolesterol, fett, överskott av kalorier, ofta salt och konserveringsmedel. Om ditt mål är förbättring av blodkärl, hjärta och hela kroppen, kan djurkällor till lecitin antingen inte ge dig tillräckligt med lecitin, eller så kan de ge dig ett överskott av salt, kolesterol.

Lecitin kan skydda våra fartyg från aterosklerotiska skador. Det är viktigt att den snabba starten av lecitinintaget åtföljs av en rationell kost i allmänhet, upphör med rökning och tillräcklig fysisk aktivitet.
Problemen med åderförkalkning påverkar direkt alla system och organ - från ögonen till benen. Användbarheten av avgiftande ämnen som Loclo-Fiber, Chlorophyll, Kelp, Red Clover är viktigt..

Ungdomarna i blodkärlen och hjärtat, leverns hälsa, den unga hjärnan, immunsystemet - detta är möjligt i ålderskategorin "efter 70 år!" Huvudvillkoret är att starta och fortsätta enkla förebyggande åtgärder i tid.
Ingen har avbrutit behovet av kolesterol. Att skriva det i unikt skadliga ämnen är orättvist. Det måste finnas kolesterol, men du måste hantera det korrekt.

Du kan balansera kolesterolmetabolismen

• Tillräcklig näring.
• Tillräcklig rörelse.

Mycket har sagts om användbarheten (eller inte användbarheten) av soja. Argument för att inte vara användbara är logiska: soja odlas i allt högre grad genetiskt modifierat, med ett överskott av kemikalier, och soja genistein kan vara orsaken till infertilitet. Det är sojaprotein som används av förfalskare för att minska kostnaderna för kött och mejeriprodukter. "Allergi" för sojainformation är förståeligt.

Företaget NSP använder endast genetiskt ren soja och endast dess fettbeståndsdel och inte protein. Lecitin tas och koncentreras från sojabönolja. 97% av det renaste lecitinet finns i varje kapsel. Sojalecitin är lättare att smälta, det är mer användbart än djur, förutsatt att det är miljövänligt lecitin. Alla produkter från NSP Company omfattas utan undantag av garantier för renhet, kvalitet, effektivitet.
Lecitin är en viktig del av alla levande celler i kroppen, och för spermatozoer är det det ämne som i hög grad avgör deras förmåga att befruka. Zink, Komerment Q10, C-vitamin, antioxidanter och lecitin. Födelsen av ett nytt liv beror också på materiella faktorer, bland vilka är näring för framtida föräldrar. Förutom lecitin behövs vitaminer, mineraler Liv Guard, Osteo Plus.

Hälsa till dig och dina nära och kära!

Rekommendationer från NSP-näringsläkaren Olga Shershun.