D-vitamin (calciferol): fördelar, vad som behövs för, dagligt intag, vilka livsmedel som innehåller kontraindikationer

Varför D-vitamin behövs för kroppen Foto: twnews.it

D-vitamin (calciferol) är en fettlöslig förening som är involverad i att tillhandahålla benbildning. I människokroppen kan den samlas i olika organ, men den största mängden finns i levern och subkutant fett.

Med otillräcklig vitamin D börjar kroppen använda sina reserver. Om de är utarmade och intaget fortfarande är otillräckligt kan läkare diagnostisera vitamin D-brist och föreskriva åtgärder för att förbättra situationen..

Fördelar med vitamin D

För att människokroppen ska fungera normalt är närvaron av D-vitamin i tillräckliga mängder nödvändig. Han ansvarar för sådana processer:

  • full assimilering av kalcium och fosfor;
  • hormonellt stöd i normalt skick;
  • hudhälsa;
  • sjukdomsresistens;
  • blodkoagulerbarhet;
  • korrekt funktion av nervsystemet.

Funktionerna av D-vitamin i kroppen. Foto: vitaminius.ru

Mottagandet av ämnet sker med mat eller så bildas det under påverkan av solljus. Sedan absorberas calciferol i blodet och penetrerar njurarna, där det kombineras med kalciumjoner. Som ett resultat bildas en komponent som representerar formen av D-vitamin, i vilken den kan utöva en biologisk effekt på människokroppen.

När man äter animaliska produkter får en vitamin D3 eller kolecalciferol. D4, eller dehydrocholesterol, kan karakteriseras som ett ämne som föregår D3 - vid exponering för solljus syntetiseras kolecalciferol från det. D4 och D5 finns i vissa växter. De mest aktiva formerna är D2 och D3. Det generiska namnet vitamin D - calciferol.

Strukturformeln för vitamin D. Foto: yandex.ru

För att assimilationen av ämnet calciferol ska genomföras fullt ut är det bättre att se till att det mottas tillsammans med vegetabiliska fetter. Kroppen absorberar syntetiska vitaminer oavsett hur galla och fetter verkar, så de ger ofta en större effekt än naturliga föreningar.

Dagligt intag av D-vitamin

Normen för vitamin D för användning av människor i olika åldrar är:

  • för personer över 15 år, den dagliga dosen av vitamin - 2,5-5 mikrogram;
  • för gravida och ammande kvinnor - 10 mcg;
  • äldre över 60 år förskrivs per dag 10-15 mcg;
  • D-vitamin för spädbarn föreskrivs i en mängd av 7,5-10 mcg;
  • barn i åldern 1 till 5 år ordineras 10 mcg;
  • för barn 5-13 år anses 2,5 mcg vara en tillräcklig dos.

Sådana doser av calciferol kommer att säkerställa skapandet av en reserv av ämnet och inte provocera hypervitaminos..

Vad är vitamin D för?

Läkaren kan råda dig att köpa D-vitamin för förebyggande eller terapeutiska syften. Förebyggande användning av vitamin D3 hjälper till att förhindra utveckling av raket hos barn och brist på D3 i kroppen hos vuxna. Användningen för terapeutiska ändamål görs för att stödja effektiviteten av en omfattande kamp mot olika sjukdomar, vars förlopp åtföljs av problem med benstruktur och låga halter av kalcium i blodet..

Preparat med D-vitamin indikeras för användning vid sådana förhållanden:

  • osteoporos;
  • fraktur eller långsam benfusion;
  • raket hos barn och vuxna;
  • osteomyelit;
  • lite kalcium i blodet;
  • mjukning av ben;
  • tuberkulos;
  • psoriasis;
  • kronisk enterit, pankreatit;
  • hos kvinnor - menopausalt syndrom.

För nyfödda föreskrivs D3 endast i enskilda fall. Som regel kan detta vara nödvändigt med en kort exponering för solen, dålig näring av den ammande modern.

D-vitaminfrisättningsformulär

På apotek kan du köpa D-vitamin i droppar eller i pillerform. De flesta läkemedel som erbjuds på apotek är mycket effektiva och kan förbättra kroppens arbete på kort tid..

Populära Calciferol Drop Supplements:

  • En av de mest kända produkterna, som inkluderar vitamin D - Aquadetrim. Det representerar en vattenhaltig lösning som får användas av både barn och vuxna;
  • Devisol - hjälper till med kalciumbrist, används för att behandla barn och ungdomar;
  • oljiga droppar som innehåller vitamin D - Wigantol. Ge skydd mot osteoporos och raket.

Aquadetrim. Foto: yandex.ru

Vitaminkomplex av calciferol i tabletter:

Tevabon Foto: yandex.ru

Innan du tar D-vitamin är det värt att förstå att detta inte bör göras utan att konsultera en läkare. För alla dess fördelar kan egenskaperna hos ett ämne skada kroppen om dosen överskrids. Det är också lämpligt att testa för att bestämma innehållet av vitamin D3 i kroppen och bedöma behovet av att ta konstgjorda tillskott. Om du fortfarande inte kan rådfråga en läkare, men det finns symtom som indikerar brist på ämne, kan du ta läkemedlet baserat på genomsnittliga doser tills du besöker en specialist.

Överdosering av vitamin D

D-vitamin är viktigt för människor. Men för personer som lider av vissa sjukdomar kan det ta mer skada än en nackdel att ta det. Ett överskott av calciferol kan indikeras av viktminskning, obehag i musklerna, ögonen blir röda och aptiten förvärras. Överskott kan orsaka diarré och kräkningar. Ta inte kosttillskott med D3 vid sådana förhållanden:

Om läkarens anvisningar inte följs noggrant kan en överdos av vitamin D förekomma som kräkningar, diarré, hudutslag, svullnad och feber. Om sådana tecken upptäcks, bör läkemedlet stoppas och konsultera en läkare.

Symptom på vitamin D-brist

Om D-vitaminbrist finns, är symptom hos vuxna:

  • kronisk trötthet;
  • minskad immunitet;
  • hudskador läker mycket långsamt;
  • depressivt tillstånd;
  • ledvärk;
  • håravfall.

Symptom på vitamin D-brist. Foto: zen.yandex.ru

I ålderdom, på grund av brist på kalcium, kan benförlust börja.

För att mer exakt bestämma koncentrationen av ett ämne i blodet rekommenderas det att ta ett blodprov för vitamin D. För riktning bör du rådfråga din läkare. En analys måste göras på tom mage. Studien ger resultat som gör det möjligt för oss att fastställa hur mycket vitamin D3 och D2 som finns. Nivåerna av dessa ämnen bör normalt vara 10-40 mcg / l.

D-vitamin för kvinnor

För att beskriva ämnets verkan kan man börja med vad kvinnor behöver det för. Tillståndet för det kvinnliga reproduktionssystemet och hormonerna beror på detta ämne. Med en tillräcklig mängd av det, kan kvinnor lättare tolerera fysisk aktivitet. Det är särskilt viktigt att upprätthålla kalciferolnivån i kroppen under graviditeten, när mineraler konsumeras i en större volym.

Kommentarer om dietisten Moiseenko Arthur:

”Under graviditeten ökar behovet av inte bara spårelement - proteiner, fetter och kolhydrater, men spårämnen och vitamin ökar avsevärt. Med tanke på att värmebehandlingen av livsmedel under beredningen kan reducera vitaminkoncentrationen till 80-90% är frågan om deras ytterligare konsumtion alltid relevant. Vitaminbrist kan leda till olika störningar i graviditet och fostrets utveckling.

Moiseenko Arthur är specialist med högre medicinsk utbildning inom förebyggande medicin. Specialist i korrigering av ämnesomsättning och viktminskning, inklusive för personer med olika sjukdomar

D-vitamin syntetiseras endogent i kroppen, men mycket ofta, särskilt när det saknas solljus, vilket är typiskt för de flesta av våra lands territorier, diagnostiseras bristen i de flesta av befolkningen. D-vitamin erkänns av medicinska vetenskapen som ett "hormon" eftersom dess roll i biologiska processer inte kan överskattas. Detta är ett oumbärligt batteri som spelar en viktig roll i:

  • bildandet av immunitet hos modern och det ofödda barnet;
  • ansvarig för huden, håret, naglarna;
  • deltar i syntesen av kalcium och fosfor, och därmed deltar i bildandet av fostrets skelett och förbättrar benmärgens funktion.

Det bör noteras att D-vitamin kan ackumuleras i kroppen, särskilt när man konsumerar höga doser. Därför måste användningen av multivitaminpreparat som innehåller vitamin D utföras under övervakning av en läkare efter att ha godkänt de nödvändiga testerna. Läkaren bestämmer också varaktigheten för att ta sådana läkemedel, baserat på hälsotillståndet hos modern, barnet och graviditeten. ".

D-vitamin för kvinnor. Foto: antiflu.ru

Innehållet i calciferol påverkar hårets och hudens hälsa. Om en brist på D-vitamin börjar, manifesteras symtomen hos kvinnor exakt från hud och frisyr. För kvinnor över 40 är det mycket viktigt att regelbundet kontrollera nivån i kroppen..

D-vitamin för män

För män är ämnet användbart främst på grund av dess förmåga att påverka produktionen av testosteron. Hans arbete hjälper till att reglera sköldkörtelns funktion, skyddar blodkärlen och hjärtat och minskar risken för diabetes..

D-vitamin efter 50 år

Problemet med att öka calciferol kan vara särskilt akut efter 50 år. I ålderdom blir ben mer ömtåliga, artrit och reumatism kan utvecklas, kroppens förmåga att syntetisera ett ämne minskar. Efter att ha bestämt vilken vitamin D som är bättre för en vuxen att köpa och regelbundet konsumera det kan du ge kroppen skydd mot farligaste sjukdomar..

D-vitamin för barn

D-vitamin är inte mindre viktigt för barn än för vuxna. Bildningen av nervsystemet och benen är mer framgångsrik om kroppen är försedd med allt som behövs. Det rekommenderas att du tar läkemedel som innehåller calciferol för barn som är hemma under lång tid utan att gå, i avsaknad av en tillräcklig mängd vitaminer i kosten. En lång vistelse på gatan på sommaren låter dig inte ta D-vitamin - solen kommer att säkerställa dess bildning. Innan du tar ämnet i droppar eller kapslar måste du konsultera en barnläkare.

D-vitamin för barn. Foto: zdorovie-ok.ru

D-vitamininnehåll i produkter

Kontakta din sjukvårdsföretag för att ta reda på vilka livsmedel som innehåller vitamin D och vad det är bäst att konsumera. Egenskaperna hos ett ämne är lite efter lite närvarande i olika livsmedel. För att få kalciferol i den högsta koncentrationen måste du revidera kosten till förmån för sådana produkter:

  • äggulor;
  • svamp och spannmål;
  • fisk från vissa raser - makrill, sardin, lax etc.
  • fiskfett;
  • mjölkprodukter;
  • nötlever;
  • apelsinjuice.

D-vitamininnehåll i livsmedel. Foto: nativeadvertisinginstitute.com

Du kan få calciferol för leder och ben genom att äta vissa livsmedel eller genom att ta solbad. Det är också möjligt att köpa D-vitamin på apoteket. Läkaren kan ordinera komplexa läkemedel, inklusive kolecalciferol - Solgar, Ultra D-vitamin.

Intressanta fakta om vitamin D

Om du behöver få mer vitamin D - till exempel för att upprätthålla immunitet - kan du introducera fiskolja. En sked av denna produkt innehåller tre dagliga gränser. Calciferol bör tas endast på vintern. Att använda den under den soliga säsongen kan leda till en överdos.

Det sägs ibland att även vitamin D kan orsaka allergier. Men oftast talar vi i sådana fall om en allergi mot komponenterna i ett komplex preparat, eftersom calciferol är ett naturligt för människokroppen.

Recensioner av beredningar som innehåller calciferol

För preparat som innehåller vitamin D är recensioner mestadels positiva. Med ett kompetent tillvägagångssätt för införande, efterlevnad av läkarnas rekommendationer, kan goda resultat uppnås. Fördelarna med eller skador som vitamin D kan göra beror på dess koncentration i kroppen. Intaget av ämnet bör endast utföras om det finns tecken på brist på vitamin D. En gradvis ökning av det i kroppen hjälper till att förbättra hälsan och stärka immuniteten. Annars kan du provocera hypervitaminos av vitamin D, vilket leder till ganska obehagliga konsekvenser..

D-vitaminpreparat

Bland tillverkare av preparat som innehåller calciferol är följande:

  • Aquadetrim;
  • Alfadol;
  • Wigantol;
  • Vitrum;
  • uppfyller;
  • Pikovit;
  • Solgar;
  • Etalfa.

Wigantol Foto: uteka.ru

Kontraindikationer D-vitamin

Förutom fördelarna kan calciferol provosera biverkningar om felaktigheter görs när du tar det. Du kan till exempel inte använda den för personer med följande sjukdomar:

  • överkänslighet och tyrotoxikos;
  • hyperkalcemi;
  • kalciumnefrolithiasis;
  • hypervitaminos D3;
  • renal osteodystrofi.

Med försiktighet kan du ta läkemedlet med vitamin D i tillstånd som:

  • ateroskleros;
  • njur- eller hjärtsvikt;
  • lung tuberkulos;
  • granulomatos;
  • hyperfosfatemi;
  • organiska hjärtskador;
  • mag-tarmsjukdomar;
  • sår i magen och tolvfingertarmen;
  • perioder av graviditet och amning;
  • Hypotyreos.

Om någon av de listade sjukdomarna är närvarande, bör du definitivt få en läkarkonsultation innan du tar preparat med D-vitamin. När du planerar en graviditet är det vettigt att ta kosttillskott med calciferol när du utser en läkare.

D-vitamin är viktigt vid aktiveringen av de så kallade lyckohormonerna. Därför förbättrar promenader i soligt väder betydligt humör, hjälper till att öka stressmotståndet, har en positiv effekt på immuniteten. Effekten kan konsolideras med hjälp av fitness. Kroppen producerar endorfiner under sport, till och med en liten jogga kan förbättra dagen betydligt..

Slutsats

Symtom som kan antyda brist på vitamin D orsakas inte alltid av det. Manifestationer av hälsoproblem kan vara bevis på andra störningar. Därför rekommenderas det inte att du själv tar tillskott med ett innehåll av calciferol. Den behandlande läkaren kommer att förskriva nödvändiga undersökningar och, baserat på deras resultat, kommer att bestämma behovet av läkemedlet. Som regel är priset på D-vitamin lågt, så köpet orsakar inga speciella problem..

D-vitamin - biologiska funktioner, intag, symtom på brist och överskott. Instruktioner för användning av vitamin D

Webbplatsen ger referensinformation endast för informationssyften. Diagnos och behandling av sjukdomar bör utföras under övervakning av en specialist. Alla läkemedel har kontraindikationer. Specialkonsultation krävs!

Allmän beskrivning av vitamin D

D-vitamin är en fettlöslig förening - en cyklisk omättad alkohol med hög molekylvikt, alkohol, som har anti-rachitisk aktivitet. Ofta kallas D-vitamin helt enkelt den anti-rachitiska faktorn, eftersom denna förening är nödvändig för korrekt benväxt och bildning..

Eftersom vitamin D är lösligt i fett kan det samlas i människokroppen i cellerna i olika organ. Den största mängden D-vitamin samlas i det subkutana fettet och levern. På grund av förmågan att ackumuleras i människokroppen finns det alltid ett lager av vitamin D, från vilket denna förening konsumeras vid otillräckligt intag med mat. Det vill säga mot bakgrund av otillräckligt intag av mat utvecklas D-vitaminbrist ganska lång tid innan dess reserver i depån används..

Förmågan att lösa upp i fett leder till möjligheten till överdriven ansamling av vitamin A när det kommer in i människokroppen i stora mängder. Med ansamlingen av en hög koncentration av vitamin D i blod och kroppsvävnader utvecklas hypervitaminos, vilket, liksom hypovitaminos, leder till nedsatt funktion av olika organ och vävnader.

Detta innebär att D-vitamin måste intas i strikt definierade, optimala doser, eftersom både dess överskott och brist är skadliga. Du kan inte ta D-vitamin i stora mängder, eftersom det kommer att leda till hypervitaminos. Och du kan inte heller använda en liten mängd D-vitamin, eftersom detta kommer att provocera en brist eller hypovitaminos.

Men även om en persons diet innehåller otillräckliga mängder vitamin D, utvecklas dess brist och hypovitaminos mycket sällan om en person tillbringar minst 1 - 2 timmar om dagen i solen. Detta beror på det faktum att endogen syntes av D-vitamin kan produceras i huden under påverkan av solstrålning, vilket helt uppfyller kroppens behov av detta ämne. Och eftersom att leva i ett tempererat klimat gör att en person regelbundet kan utsättas för solljus under året, är vitamin D-brist extremt sällsynt i befolkningen. Oftare utvecklas D-vitaminbrist hos invånarna i norra Norden, där det under flera månader inte finns solljus, eftersom polarnatten kommer. På grund av otillräckligt intag av D-vitamin och brist på solljus kan människor drabbas av hypovitaminos D. Dessutom kan små barn som föddes på vintern och sällan går utanför exponering för solljus drabbas av hypovitaminosis D..

Således kan D-vitamin komma in i människokroppen med mat eller form i huden under påverkan av solljus. Efter att ha formats i huden eller gått in i tarmen med mat, absorberas D-vitamin i blodomloppet och i njurarna, där det kombineras med kalciumjoner för att bilda en aktiv substans kallad calcitriol. Det är i form av kalcitriol som vitamin D utövar sina biologiska effekter på människokroppen. Därför kallas kalcitriol den aktiva formen av vitamin D. Och därför är kalcium nödvändigt för att D-vitamin ska fungera normalt.

För att absorbera D-vitamin i blodet från tarmen, är en tillräcklig mängd fett och galla nödvändig. För bättre assimilering av D-vitamin bör det därför konsumeras med vegetabiliska fetter. Med en tillräcklig mängd fett och galla absorberas D-vitamin med 90%, och med deras brist endast med 60%. Absorptionen av syntetiska vitaminer D är oberoende av mängden fett och galla, därför kan farmakologiska preparat vara mer effektiva än naturliga föreningar.

D-vitaminformer (Vilka D-vitaminalternativ finns)?

D-vitamin är det vanliga gruppnamnet för fem ämnen med sterolernas aktivitet och egenskaper. Dessa ämnen kallas vitamin D-vitamer. Det vill säga varje vitamer är i själva verket en typ av D-vitamin. Följande vitamer klassificeras för närvarande som D-vitamin:
1. D-vitamin2 - ergocalciferol;
2. D-vitamin3 - kolecalciferol;
3. D-vitamin4 - dehydrocholesterol;
4. D-vitamin5 - sitocalciferol;
5. D-vitamin6 - stigmacalciferol.

Vitamin D1 den förekommer inte i naturen och kan endast erhållas genom kemisk syntes. Ergocalciferol-vitamin är ett syntetiskt vitamin D2, bildas genom verkan av ultraviolett strålning på vissa typer av svampar. Vitamin D2 används som tillsatser i olika färdiga produkter, till exempel bröd, spädbarnsformel, etc. Ergocalciferol berikar livsmedelsprodukten och ger människokroppen ett normalt dagligt intag av vitamin D. Ergocalciferol erhålls direkt från ergosterol.

Cholecalciferol är ett naturligt vitamin D3, som finns i olika animaliska produkter. Detta betyder att kolecalciferol kommer in i människokroppen när man äter animaliska produkter..

Dehydrocholesterol är vitamin D4, vilket är föregångaren eller provitaminet för D3 (Kolekalciferol). Normalt innehåller dehydrocholesterol i mänsklig hud, från vilken D-vitamin syntetiseras från solljus3 (Kolekalciferol).

Sitocalciferol är vitamin D5, som finns i vete korn. Stigmacalciferol är vitamin D6, som också finns i vissa växter.

De mest biologiskt aktiva två formerna av D-vitamin är D2 och D3, som en person kan få med mat eller syntetisera från huden med hjälp av ultraviolett strålning. De återstående formerna av vitamin D (D4, D5 och D6) har en relativt låg biologisk aktivitet.

Alla former av D-vitamin kallas kollektivt calciferol. I normal praxis betyder vitamin D två former - D2 och D3, eftersom de är de mest biologiskt aktiva och ger effekter på människokroppen. Eftersom funktionerna för alla former av vitamin D är desamma, och de skiljer sig bara i metoden för beredning och aktivitet, delas de vanligtvis inte i medicinska och populära vetenskapliga artiklar. Därför, säger "vitamin D", implicerar läkaren alla dess former. Om du vill säga att vi talar om den här eller den formen av vitamin D, anges detta separat.

D-vitamin i kroppen - biologiska funktioner

När det är i den systemiska cirkulationen, bibehåller vitamin D koncentrationen av kalcium och fosfor i det normala intervallet. Dessutom ökar calciferol absorptionen av kalciumföreningar i tarmen, vilket förhindrar dess brist och urlakning från ben. Det vill säga, med en brist på vitamin D, finns det en minskning av koncentrationen av kalcium i blodet och urlakningen från benen, vilket leder till osteoporos och andra störningar.

D-vitamin ger regleringen av kalcium- och fosformetabolism på grund av följande mekanismer och effekter:

  • En ökning av permeabiliteten hos membranet i tarmceller (enterocyter) för kalcium;
  • Starta syntesprocessen av ett speciellt protein som överför kalcium i den systemiska cirkulationen från ett organ och vävnad till ett annat;
  • Förbättrar absorptionen av fosfor i tarmen;
  • Stimulerar benförkalkning;
  • Minskar syntesen av typ I-kollagen och förhindrar därmed förkalkning och stelnande av överskott av benbildning. Detta undviker utvecklingen av många benväxter;
  • Förbättrar den omvända absorptionen av kalcium i tubuli i njurarna från primär urin.

Det är känt att vid svåra D-vitaminbrister förlorar människokroppen sin förmåga att ta upp kalcium, både från mat och från specialiserade farmakologiska preparat. Detta leder till tandröta, tandröta, arytmier och många andra problem i samband med brist på kalcium.

Dock skyddar vitamin D inte bara ben och reglerar kalcium och fosfor i blodet, även om dessa funktioner utan tvekan är mycket viktiga. D-vitamin minskar risken för att utveckla hud- och hjärtsjukdomar, liksom maligna tumörer. Så det förhindrar den aktiva tillväxten av cancerceller, på grund av vilken vitamin D framgångsrikt används i komplex behandling och förebyggande av cancer i bröst, äggstockar, prostata, hjärnan och leukemi. Dessutom minskar det fortsatta normala intaget av vitamin D med mat risken för att utveckla åderförkalkning, artrit och diabetes.

D-vitamin förhindrar också muskelsvaghet, ökar immuniteten, säkerställer normal blodkoagulation och en optimal sköldkörtelfunktion. Enligt experimentella studier hjälper calciferol att återställa nervceller och nervfibrer, och därmed minskar utvecklingen av multipel skleros. Dessutom är D-vitamin involverat i regleringen av blodtryck och hjärtfrekvens..

Vid extern användning av D-vitaminpreparat reduceras hudvågen hos personer med psoriasis.

Normen för vitamin D för konsumtion och underhåll i kroppen

Den rekommenderade dagliga dosen av vitamin D för människor i olika åldrar är följande:

  • Vuxna kvinnor och män över 15 år - 2,5 - 5,0 mcg (100 - 200 IE);
  • Gravida kvinnor - 10 mcg (400 IE);
  • Ammande mödrar - 10 mcg (400 IE);
  • Äldre personer över 60 år - 10 - 15 mcg (400 - 600 IE);
  • Spädbarn upp till ett år gammalt - 7,5 - 10,0 mcg (300 - 400 IE);
  • Barn 1 till 5 år - 10 mcg (400 IE);
  • Barn 5 till 13 år - 2,5 mcg (100 IE).

För närvarande används mikrogram (mikrogram) eller internationella enheter (IE) för att indikera vitamin D-halten i livsmedel. I detta fall motsvarar en internationell enhet 0,025 mcg. Följaktligen är 1 μg vitamin D 40 IE. Dessa förhållanden kan användas för att konvertera måttenheter till varandra..

Listan visar de optimala doserna av det dagliga intaget av D-vitamin, som fyller på reserven och inte kan provocera hypervitaminos. Med säkerhet från utvecklingen av hypervitaminos är användningen av högst 15 mikrogram D-vitamin per dag. Detta innebär att den maximala tillåtna dosen av vitamin D, som inte leder till hypervitaminos, är 15 mg per dag..

Att öka dosen med ovanstående optimala värden är nödvändig för personer som har ett ökat behov av D-vitamin, såsom:

  • Boende på norra breddegrader med korta dagsljus eller polära nätter;
  • Bor i regioner med en mycket förorenad atmosfär;
  • Nattskiftarbete;
  • Sänggradiga patienter som inte är på gatan;
  • Personer som lider av kroniska sjukdomar i tarmen, lever, gallblåsan och njurarna;
  • Gravida och ammande mödrar.

Blod innehåller normalt vitamin D2 är 10 - 40 mcg / L och D3 - även 10 - 40 mcg / l.

Symtom på vitamin D-brist och överskott

D-vitaminbrist

En brist på D-vitamin leder till en minskning av absorptionen av kalcium från maten, vilket resulterar i att det tvättas ut från benen och stimulerar produktionen av parathyreoideahormon av paratyreoidkörtlarna. Mot denna bakgrund bildas hyperparatyreoidism, i vilken utlakningen av kalcium från benen förbättras. Benen förlorar styrka, böjer sig, kan inte motstå belastningen, och en person bildar olika störningar i skelettens normala struktur, vilket är manifestationer av raket. Det vill säga D-vitaminbrist manifesteras av raket.

Symtom på D-vitaminbrist (raket) hos barn:

  • Försenad tandläkare;
  • Försenad stängning av fontaneller;
  • Mjukning av benens skal, mot bakgrund av vilken det finns en utplattning av de occipitala loberna med samtidig bildning av benväxter i främre och parietala tuberkler. Som ett resultat av sådana processer blir personens huvud fyrkantigt, vilket varar livet och är ett tecken på raket som drabbats i barndomen;
  • Deformation av ansiktsbenen, vilket kan leda till en sadelnäsa och en hög gotisk himmel;
  • Benens krökning enligt typen av bokstaven "O" (hos människor kallas detta tillstånd "ben med ett hjul");
  • Deformation av bäckenbenen;
  • Förtjockning av ändarna på de rörformade benen, vilket resulterar i att knä-, armbågs-, axel- och fotleden och fingerleden blir stora och utbuktande. Sådana utbuktande fogar kallas skrovliga armband;
  • Förtjockning av ändarna på ribborna, vilket leder till bildning av utbuktande stora leder i korsningen av ribben med bröstbenet och ryggraden. Dessa utbuktade korsningar av revbenen med bröstbenet och ryggraden kallas rakitt;
  • Bröstdeformitet (kycklingbröst);
  • Sömnstörning;
  • Irritabilitet;
  • Svettas.

Efter eliminering av D-vitaminbrist försvinner sömnstörningar, irritabilitet och svettning, benstyrkan återställs och nivån på kalcium och fosfor i blodet återgår gradvis till det normala. Benformationer (till exempel sadelnäsan, kycklingbröstet, krökningen i benen, den kvadratiska formen på skallen etc.) som redan har bildats under vitamin D-bristen kommer inte att korrigeras när vitaminbristen avlägsnas utan kommer att förbli under livet och kommer att vara ett tecken barns raket.

Symtom på D-vitaminbrist (raket) hos vuxna är:

  • Utvecklingen av osteomalacia, det vill säga flytande av benet, från vilket kalciumsalter tvättas, vilket ger styrka;
  • osteoporos;
  • Aptitlöshet;
  • Sömnlöshet;
  • Brinnande känsla i mun och hals;
  • Viktminskning;
  • Synskada.

Alla störningar som har uppstått hos vuxna med vitamin D-brist försvinner helt efter normalisering av kalciferolintaget.

Överdosering av vitamin D

En överdosering av D-vitamin är ett mycket farligt tillstånd, eftersom det orsakar intensiv absorption av kalcium från maten, som skickas till alla organ och vävnader, deponerad i dem i form av fasta salter. Avsättning av salter orsakar förkalkning av organ och vävnader, som upphör att fungera normalt. Dessutom provoserar ett överskott av kalcium i blodet allvarliga störningar i hjärtat och nervsystemet, vilket manifesteras genom mikronekros och arytmier. De kliniska symptomen på en överdos av vitamin D beror på dess grad. För närvarande finns det tre grader av D-vitamindosering, kännetecknad av följande kliniska manifestationer:

Behandling med överdosering av vitamin D

Om det finns tecken på en överdosering av D-vitamin, bör du omedelbart börja åtgärder för att påskynda borttagandet av ämnen från kroppen. Processen att eliminera överskott av vitamin D betraktas som behandling av hypervitaminos D, vilket är som följer:
1. Vid mild förgiftning, ge personen i en vaselinolja, vilket minskar absorptionen av D-vitaminrester i tarmen. För att snabbt återställa normal cellstruktur och minska penetrationen av kalcium i vävnader ges en person vitamin E och A. För att påskynda eliminering av överskott av kalcium används furosemid och Asparkam eller Panangin används för att kompensera förlusten av kalium och magnesium;
2. Med en måttlig förgiftningsgrad ges en person flytande paraffin, vitamin E och A, Furosemide, Asparkam eller Panangin. Dessa läkemedel lägger till Verapamil (eliminerar överskott av kalciumavsättning i vävnader), Etidronat (minskar absorptionen av kalcium från tarmarna), Phenobarbital (påskyndar omvandlingen av D-vitamin till inaktiva former);
3. Vid svår överdosering av vitamin D administreras alla läkemedel som används för att behandla måttlig förgiftning intravenöst. Förutom dessa läkemedel administreras vid behov glukokortikoider, saltlösning, Calcitrin och Trisamin.

Vid hjärnavvikelser (arytmi, andnöd, hjärtklappning etc.) eller centrala nervsystemet (slöhet, koma, kramper etc.) kräver överdosering av vitamin D administrering av fosfatsalter, till exempel In-fosf, Hyper-fosf-K, etc..

Överdosering och D-vitaminbrist (raket) hos barn: orsaker, symtom, behandling, svar på frågor - video

D-vitamin - indikationer

D-vitamin är indicerat för behandling med ett terapeutiskt eller profylaktiskt syfte. Förebyggande intag av vitamin D är att förhindra raket hos barn och vitaminbrist hos vuxna. Terapeutisk administration av D-vitamin utförs som en del av den komplexa behandlingen av olika sjukdomar, åtföljd av en kränkning av benets struktur och låga nivåer av kalcium i blodet. Det profylaktiska och terapeutiska intaget av D-vitamin skiljer sig endast i doser, resten utförs enligt samma regler. Så för profylax bör calciferolpreparat tas vid 400 - 500 IE (10 - 12 mcg) per dag och för behandling vid 5000 - 10 000 IE (120 - 250 mcg) per dag.

D-vitamin är indicerat för användning vid följande tillstånd och sjukdomar:

  • Hypovitaminosis D (raket) hos barn och vuxna;
  • Benfraktur;
  • Långsam fusion av ben;
  • osteoporos;
  • Låga nivåer av kalcium och fosfat i blodet;
  • Osteomyelit (benmärgsinflammation);
  • Osteomalacia (mjukning av ben);
  • Hypoparatyreoidism eller hyperparatyreoidism (otillräcklig eller överdriven mängd paratyreoidhormoner);
  • Systemisk lupus erythematosus;
  • Kronisk atrofisk gastrit;
  • Kronisk enterit av vilken etiologi som helst, inklusive celiac enteropati, Whipples sjukdom, Crohns sjukdom, strålnings enterit;
  • Kronisk pankreatit;
  • Tuberkulos;
  • Artrit;
  • Hemorragisk diates;
  • Hösnuva;
  • Psoriasis;
  • Muskel tetany;
  • Menopausalt syndrom hos kvinnor.

D-vitamin för den nyfödda - om den ska ges?

Om barnet är minst 0,5 - 1 timme om dagen på gatan och utsätts för direkt solljus, medan hon ammar fullständigt, och mamman är fullmatad, är D-vitamin inte nödvändigt. I det här fallet kommer barnet att få en del av vitaminet från modersmjölken, och den saknade mängden syntetiseras i hans hud under påverkan av ultraviolett strålning. Man bör komma ihåg att en fullverdig diet hos en mamma är en diet där hon alltid konsumerar grönsaker och frukt varje dag och kött, fisk, ägg och mejeriprodukter minst en dag i veckan. Och ett barns promenad förstås vara hans vistelse på gatan, under solen, och inte några timmar tillbringade i en stängd barnvagn omgiven av omvärlden.

Om barnet äter blandning, går regelbundet utanför, och mamman äter helt, behöver han inte heller ge D-vitamin, eftersom modern babymat innehåller alla nödvändiga vitaminer och mineraler i rätt mängd.

Om barnet är helt på konstgjord matning med moderna blandningar, behöver han inte ge D-vitamin under några omständigheter, även om han praktiskt taget inte går. Detta beror på det faktum att i moderna blandningar finns alla vitaminer och mineraler som är nödvändiga för tillväxt och utveckling av barnet i tillräckliga mängder.

Om barnet ammas eller blandas, sällan på gatan, inte utsatt för solljus, och modern inte äter bra, bör D-vitamin ges. D-vitamin bör också ges om barnet inte ammas med moderna blandningar, men till exempel ko-, get- eller givarmjölk, etc..

Således bör D-vitamin ges till nyfödda endast i följande fall:
1. Ammande mamma äter inte bra.
2. Konstgjord utfodring utförs inte med moderna blandningar utan med givarmjölk av olika ursprung..
3. Barnet är på gatan mindre än en halvtimme om dagen.

I princip i modernt tempererat klimat är behovet av ytterligare vitamin D-intag av nyfödda upp till ett år gammalt mycket sällsynt, eftersom näring av ammande mödrar och närvaron av modern modersmjölksberikad med olika näringsämnen helt eliminerade problemet med kalciferolbrist. Det bör komma ihåg att det obligatoriska intaget av D-vitamin av nyfödda för att förebygga raket infördes för mer än 40 år sedan, när ammande mödrar inte alltid ätit helt, arbetade övertid under de svåra förhållandena på fabriksgolvet, och det fanns helt enkelt inga barnformler, och de matade dem "donerade mjölk", vilket nödvändigtvis kokt, vilket innebär att vitaminerna i den förstördes. Därför var D-vitamin under de nuvarande förhållandena en nödvändighet för nästan alla nyfödda. Idag har förhållandena förändrats, och alla spädbarn behöver inte vitamin. Därför bör det tas endast vid behov..

D-vitamin för barn

D-vitamin på sommaren

På sommaren, om en person är i solen och konsumerar animaliska produkter minst en gång i veckan, behöver du inte ta D-vitamin, oavsett ålder. Samtidigt innebär exponering för solen att vara på gatan i en liten mängd kläder (öppna skjortor, korta shorts, kjolar, klänningar, badkläder etc.) i direkt solljus. En sådan vistelse på gatan en halvtimme på sommaren är tillräckligt för endogen produktion av den nödvändiga mängden D-vitamin i huden. Därför, om en person är minst en halvtimme om dagen på sommaren på sommaren, behöver han inte ta D-vitamin.

Om en person inte är utomhus på sommaren, av någon anledning är han ständigt inomhus eller inte klä av sig, lämnar det mesta av huden stängd, måste han ta D-vitamin profylaktiskt.

D-vitamin i livsmedel - där de innehåller?

D-vitaminfördelar och livsmedel som rekommenderas för brist - video

D-vitaminpreparat

I de farmakologiska preparaten av vitamin D används följande former:

  • Ergocalciferol - Naturligt vitamin D2;
  • Cholecalciferol - Naturligt vitamin D3;
  • Calcitriol - en aktiv form av vitamin D3, härrörande från naturliga produkter;
  • Calcipotriol (Psorkutan) är en syntetisk analog till calcitriol;
  • Alfacalcidol (alfa D3) - en syntetisk analog av vitamin D2 (Ergokalciferol);
  • Naturlig fiskolja - en källa till olika former av vitamin D.

Alla dessa former är mycket aktiva och kan användas utan några begränsningar..

Farmakologiska preparat kan vara enkomponent, det vill säga innehålla endast former av D-vitamin, eller multikomponent, som inkluderar D-vitamin och olika mineraler, oftast kalcium. Båda typerna av läkemedel kan användas för att eliminera vitamin D-brist, men multikomponentläkemedel är dock det bästa alternativet eftersom de samtidigt eliminerar bristen på vitamin D och vissa andra element..

Alla former av vitamin D

D-vitaminoljelösning

Kalcium med vitamin D

Salva eller grädde med vitamin D

D-vitamin - vilket är bättre

I förhållande till någon grupp läkemedel är begreppet "bäst" felaktigt och felaktigt, eftersom det i medicinsk praxis finns begreppet "optimalt". Detta innebär att för varje specifikt fall är det bästa ett strikt definierat läkemedel, som läkare kallar optimalt. Detta gäller helt för vitaminpreparat..

Det vill säga komplexa vitamin-mineralkomplex som innehåller vitamin D är optimala för att förebygga osteoporos, osteomalacia och andra bensjukdomar. D-vitaminlösningar är väl lämpade för förebyggande och behandling av raket hos barn och vuxna, eftersom de kan administreras inte bara inuti, utan också intravenöst eller intramuskulärt. Och externa krämer och salvor med vitamin D är de bästa läkemedlen för behandling av psoriasis.

Således, om en person bara vill ta en kurs av D-vitamin för förebyggande, kommer komplexa vitamin-mineralkomplex, till exempel Wittree, Alfadol-Sa, etc. att vara optimala för honom. Om det är nödvändigt att förhindra raket hos barn, är oljelösningar av vitamin D bäst lämpade för detta syfte. Oljelösningar av vitamin D är också en optimal form för att eliminera vitaminbrist och behandla olika sjukdomar..

D-vitamininstruktioner för användning - hur man ger läkemedel

D-vitamin rekommenderas att användas samtidigt med vitamin A, E, C, B1, PÅ2 och B6, liksom pantotensyra och kalcium- och magnesiumsalter, eftersom dessa föreningar förbättrar absorptionen av varandra.

D-vitamin tabletter, droppar och drage måste tas under eller omedelbart efter en måltid. En oljig lösning kan hällas på en liten skiva brunt bröd och ätas.

För att förhindra raket tas vitamin D i följande doser, beroende på ålder:

  • Nyfödda på heltid från 0 till 3 år - ta 500 - 1000 IE (12 - 25 mcg) per dag;
  • Tidigare nyfödda från 0 till 3 år - ta 1000 - 1500 IE (25 - 37 mcg) per dag;
  • Gravida kvinnor - ta 500 IE (12 mcg) per dag under hela uppfödningsperioden;
  • Ammande mödrar - ta 500 - 1000 IE (12 - 25 mcg) per dag;
  • Kvinnor i klimakteriet - tar 500 - 1000 IE (12 - 25 mcg) per dag;
  • Män i reproduktiv ålder tar vitamin D i en dos av 500-1000 IE (12-25 mcg) per dag för att förbättra spermakvaliteten.

Den profylaktiska användningen av D-vitamin kan fortsätta under flera år och växla mellan 3 - 4 veckors administreringskurser med 1 - 2 månaders intervall mellan dem.

För behandling av raket och andra sjukdomar i skelettet bör D-vitamin tas vid 2000-5000 IE (50-125 mcg) i 4-6 veckor. Sedan måste du ta en vecka paus, varefter du kommer att upprepa kursen med att ta D-vitamin.

D-vitaminprov

Författare: Nasedkina A.K. Biomedicinsk specialist.

Vilka är biverkningarna av vitamin D och finns det några kontraindikationer

Läkare och forskare minns ofta behovet av att ta profylaktiska doser av vitamin D. Men inte alla kan ta läkemedel med calciferol. För att ta reda på förekomsten av möjliga kontraindikationer räcker det att konsultera en specialist.

Rollen för vitamin D i kroppen

D-vitamin (en grupp kalciferoler) är en oumbärlig substans för kroppen, på grund av vilken den fysiska och mentala hälsan hos en person upprätthålls.

De beprövade effekterna av en "solcell inkluderar:

  • reglering av alla stadier av kalciumfosformetabolism;
  • genomkontroll (enligt flera författare, mer än 10%);
  • deltagande i många fysiologiska och biokemiska processer (mer än 1000 reaktioner);
  • normalisering av hormonell och emotionell bakgrund;
  • reglering av immunsystem, nervsystem, endokrina system och andra kroppsstrukturer där D-vitaminreceptorer finns.

Näringsbrist leder till utveckling av raket hos barn och osteoporos hos vuxna.

Med en brist på detta vitamin, allvarliga sjukdomar som

  • autism,
  • schizofreni,
  • diabetes,
  • multipel skleros,
  • kräfta,
  • andra patologier.

Om användningen av "solvitamin"

Med tanke på att en brist på calciferol observeras i 80-90% av världens invånare, rekommenderas alla att ta D-vitamin i förebyggande doser. Denna teknik är helt säker för hälsan och eliminerar biverkningar om de tillåtna dagliga doserna inte överskrids..

Indikationer för användning

Indikationer för utnämning av terapeutiska doser av calciferol bestäms av läkaren. Läkaren förhör, undersöker och undersöker patienten för att avgöra om det finns brist på "solcell". Att ta reda på hur mycket detta vitamin innehåller i kroppen är enkelt - ett blodprov för totalt 25 (OH) D ges.

Om indikatorn ligger under normen 30 ng / ml (75 nmol / L) väljs den optimala behandlingsregimen med valet av specifika läkemedel och doser. Cholecalciferol används ofta vid behandling av ett antal sjukdomar (psoriasis, multipel skleros, neuros, diabetes mellitus och andra). Behandlingsprocessen genomförs alltid under kontroll av laboratorietester för att minimera de möjliga biverkningarna av de använda läkemedlen..

D-vitaminformer

Du kan ta D-vitamin i olika doseringsformer (kapslar, tabletter, sprayer, droppar, injektioner). Någon av dem har sina för- och nackdelar, så läkemedlet väljs individuellt för varje person. Hos nyfödda och små barn föredras att ta oljedroppar.

Vuxna väljer läkemedlet med fokus på dos, hälsotillstånd och människors behov. Så, vattenformen "Aquadetrim" absorberas bättre i tarmen och är indikerad för användning hos individer som lider av patologi i mag-tarmkanalen. Vid svår brist rekommenderas injektioner eller beredningar av aktiva metaboliter av vitamin D. Det senare kan leda till en överdos och utveckling av hyperkalcemi..

Dagligt krav

Enligt de officiella protokollen från Association of Endocrinologists är det dagliga kravet på en "solcell" hos män och kvinnor upp till 70 år 600-800 IE (15-20 mcg). Efter 70 år stiger indikatorn till 800-1000 IE (20-25 mcg). Barn under 1 år kräver minst 400 IE (10 mcg) näringsämne per dag. Nyligen genomförda studier av välrenommerade forskare har visat att dessa dagliga frekvenser är inriktade på förebyggande av kalcium-fosformetabolism och inte tar hänsyn till alla egenskaperna hos calciferol.

För optimal funktion av hela organismen bör koncentrationen av 25 (OH) D i blodet inte vara mindre än 50-60 ng / ml (125-150 nmol / l). En överdos anses vara en indikator på mer än 100 ng / ml (250 nmol / l). Ett långvarigt överskott av den aktiva substansen leder till hyperkalcemi och fenomenen hypervitaminos.

Vilket är bättre att välja vitamin D

Naturligtvis är det bättre att försöka sminka upp "solcellen" på naturliga sätt - det "användbara spektrumet" för ultraviolett och mat (torsk, hälleflundra, lax, kantarellsvamp, kycklingägg, mejeriprodukter, apelsinjuice, etc.). Men en modern person berövas ofta möjligheten att sola sig i naturen och äta naturlig havsfisk, så den här organismen saknas verkligen. Ett alternativ är läkemedel och kosttillskott som innehåller en "solcell".

Forskare säger att även under sommarmånaderna visar profylaktiska doser av calciferol betydande fördelar. D-vitamin skyddar huden mot solbränna, hjälper en person att anpassa sig till ultravioletta strålar.

Valet av läkemedlet bör göras tillsammans med en läkare som kan ta hänsyn till de eventuella riskerna med att ta det. Följande instruktioner anges i de officiella anvisningarna.

D3-vitamin ska inte tas med:

  • överkänslighet mot kolecalciferol;
  • urolithiasis, med bildning av kalcium- eller fosfatberäkningar;
  • renal osteodystrofi, med hyperfosfatemi;
  • hyperkalciuri;
  • hyperkalcemi;
  • hypervitaminos D.

Mottagandet sker strikt enligt indikationerna och med försiktighet vid hjärta- eller njursvikt, en aktiv form av lungtuberkulos, sarkoidos och andra granulomatoser, vissa sjukdomar i matsmältningssystemet, hjärt-kärlsystemet, sköldkörteln och parathyroidkörtlarna. Konstant övervakning av kvinnor under graviditet och amning krävs. Du bör inte använda vissa mediciner samtidigt som calciferol (antikonvulsiva medel, tuberkulosläkemedel, hjärtglykosider, tiaziddiuretika och colestyramin).

Mottagning rekommenderas på morgonen medan man äter fet mat, tillsammans med vitamin K2, kalcium, fosfor, magnesium, zink, Omega-3. Den dagliga dosen bör inte överstiga 4000 IE (högst 10 000 IE). Mellan dagliga mottagningar är det önskvärt att upprätthålla ett jämnt tidsintervall. När du hoppar över en portion är det acceptabelt att använda en dubbel dos nästa dag.

Är D-vitamin möjligt för alla?

I instruktionerna för kolecalciferolpreparat finns specifika kontraindikationer: D-vitamin är förbjudet för individuell intolerans och varje tillstånd i kroppen, vilket åtföljs av en ökning av kalciumnivån i blodet och urinen. Det är hyperkalcemi som är förknippad med alla allvarliga biverkningar av en överdos av "solcellen". Detta tillstånd är fullt av allvarliga konsekvenser och kan till och med leda till dödsfall (hypervitaminos är särskilt farligt för små barn).

Innan du använder naturliga beredningar av calciferol bör du därför rådfråga en läkare och väga för- och nackdelar. Läkaren kommer att avgöra om en viss person kan ta D-vitamin och i vilken dos. Ett blodprov för totalt 25 (OH) D (25-hydroxycalciferol) och en omfattande studie av kroppen kommer att bidra till att döma. För att utesluta tillstånd och sjukdomar som kan bli en kontraindikation för att ta kolecalciferol föreskrivs följande undersökningar:

  • bestämning av kalcium och fosfor i blod och urin;
  • Röntgenstrålar av ljus;
  • Ultraljud av njurarna, levern och sköldkörteln;
  • EKG;
  • allmänna kliniska tester och blodbiokemi;
  • bestämning av sköldkörtel- och parathyroidhormoner (parathyreoideahormon);
  • detektion av en mutation av VRD-genen som kodar D-vitaminreceptorer.

Enligt vittnesmålen föreskrivs ytterligare metoder (endoskopisk undersökning av matsmältningskanalen, röntgen av ben etc.). Om kontraindikationer för utnämningen av kolecalciferol identifieras, löses situationen individuellt.

Biverkningar av vitamin D

Calciferol är en naturlig substans för kroppen. Därför kan detta vitamin inte vara mycket om det kommer med mat eller syntetiseras av huden. Överskott och biverkningar av "solcellen" är främst förknippade med att ta mediciner som innehåller dess aktiva metaboliter - calcitriol och alfacalcidol. De senare föreskrivs vid behandling av osteoporos och ett antal andra sjukdomar och hos patienter med metabola störningar i calciferol i kroppen för att korrigera bristen.

Infödda preparat av vitamin D, även i stora doser (flera tusen IE), leder sällan till ett överskott av den aktiva substansen och negativa konsekvenser. Överdosering och biverkningar hos vuxna är möjliga i följande fall:

  • ta doser som överstiger 4000-10000 IE i mer än ett halvt år;
  • en persons individuella egenskaper (receptors känslighet för kalcitriol, mutation av VRD-genen, nedsatt metabolism av "solcellen" i kroppen, etc.);
  • samtidiga sjukdomar (tyrotoxikos, maligna tumörer, benmetastaser, etc.).

Hos spädbarn är sannolikheten för berusning med calciferol en storleksordning högre, eftersom kroppen inte är helt bildad och vissa biokemiska reaktioner kan uppstå vid kränkningar. Därför kan även de vanliga förebyggande doserna ibland orsaka biverkningar. Detta gäller särskilt för barn som föds för tidigt eller med missbildningar..

Enligt de officiella anvisningarna för kolecalciferol (VIDAL-läkemedelskatalog) har läkemedlet följande biverkningar:

  • anorexi (brist på aptit);
  • illamående och kräkningar;
  • viktminskning;
  • svår törst;
  • polyuri;
  • cephalgia;
  • muskel-, led- och benvärk;
  • irritabilitet;
  • depression;
  • kränkning av hjärtat;
  • bildning av njursten;
  • nefrokalcinos, förkalkning av mjuka vävnader och andra kroppsstrukturer.

Alla negativa symtom orsakas på något sätt av hypercalcemia och hypercalciuria. Ju längre detta tillstånd varar, desto mer allvarliga förändringar sker i kroppen. Avsättning av kalciumsalter i blodkärl och inre organ kan leda till multipel organsvikt och död. Om barnet har fått hyperkalcemi påverkar detta negativt hans efterföljande fysiska och mentala utveckling. Det exakta utfallet beror på kalciumnivån i blodet och hur länge det har varit i den allmänna blodomloppet..

Symtom på överdosering av vitamin D

Den kliniska bilden av en överdos av calciferol kommer att variera beroende på kalciumnivån i blodet, svårighetsgraden av förändringarna och personens allmänna tillstånd. Akut förgiftning med medel som innehåller vitamin D eller dess aktiva metaboliter kännetecknas av svår förgiftning av kroppen. Upprepade kräkningar, feber, allmän sjukdom och andra typiska symtom kan förekomma..

Kronisk förgiftning kan vara asymptomatisk eller åtföljas av klagomål:

  • obehag, smärta i muskler, ben och leder, muskelkramper;
  • huvudvärk och yrsel, upp till "stänga av" medvetandet;
  • emotionell labilitet, apati, sömnlöshet, slöhet, minnesförlust, etc.
  • dyspeptiska störningar;
  • problem med hjärtat och blodkärlen (ett symptom på "röda ögon", hjärtrytmstörningar, hopp i blodtrycket);
  • hormonella störningar;
  • kliande hud;
  • kränkning av könsorganet (ödem, snabb urinering etc.).

Med en lång överdos börjar barn släva efter i utvecklingen, deras beteende förändras.

Behandling med överdosering av vitamin D

Vid akut berusning indikeras sjukhusvistelse på den specialiserade avdelningen. Små barn behandlas också på sjukhus. Kronisk överdosering av calciferol hos vuxna, utan markanta förändringar, innebär ambulant observation. För att eliminera överskott av näringsämnen, avbryta alla kosttillskott och mediciner med dess innehåll.

Vid akut hyperkalcemi utförs tvungen diures i 4 timmar: fysiologisk saltlösning med en hastighet av 20 ml / kg och furosemid (eller annan slingdiuretikum) injiceras i en ven - 1 mg / kg. Calcitonin (4 U / kg var 12: e timme), bisfosfonater, glukokortikoider och andra läkemedel kan tillsättas. Därefter följer symptomatisk behandling som syftar till att eliminera effekterna av hypercalcemia.

Kontraindikationer för att ta D-vitamin

Även om en person är helt frisk och planerar att ta kosttillskott med kolecalciferol i förebyggande syfte, är det tillrådligt att konsultera en läkare först, donera blod för kalcium och 25 (OH) D. Barnläkaren ordnar varje tid för barn, även efter analys. Kontraindikation kan vara hypoxi och intrakraniell födelseskada, kärngulsot, den lilla storleken på den stora fontanelen och andra faktorer som utvärderas av barnläkaren.

Med tanke på det faktum att nästan alla negativa konsekvenser av att ta medel som innehåller en "solcell" är förknippade med hyperkalcemi, bör vitamin D inte tas i första hand för personer som har högt blodkalium. Orsakerna till detta tillstånd kan vara följande:

  1. förknippat med ökad produktion av parathyreoideahormon: primär hyperparatyreoidism på grund av en tumör eller multipel endokrin neoplasi (Zollinger-Ellison syndrom, hypofysen neoplasmer, cellbildning av bukspottkörtelöarna, feokromocytom, medullär sköldkörtelcancer); familjär hypokalciurisk hyperkalcemi; litiumterapi;
  2. förknippade med maligna processer: tumörer av fast typ med humoralt medierad hyperkalcemi (njurar, lungor); fasta neoplasmer med metastaser (bröstkörtlar, prostata); hematologiska onkologiska sjukdomar (leukemi, lymfom, multipelt myelom);
  3. på grund av ökad hastighet av kalciummetabolism i benvävnad: tyrotoxikos; långvarig immobilisering; långvarig användning av tiaziddiuretika; ett överskott av vitamin A;
  4. till följd av njursvikt: aluminiumförgiftning; allvarlig sekundär hyperparatyreoidism;
  5. förknippad med vitamin D: förgiftning med calciferol; ökning av kalcitriol i blodet; granulomatösa sjukdomar; spädbarns idiopatisk hyperkalcemi.

Om en person initialt har en ökad nivå av kalcium i blodet, finns avsättningar av hans salter närvarande i kroppens strukturer, då tar läkemedel med vitamin D kontraindicerat. Individuell överkänslighet för ”solcellen”, särskilt metabolismen av calciferol i kroppen (dålig absorption på grund av malabsorptionssyndrom, etc.) eller en ökning av blod- och urinfosfater kommer att fungera som en begränsning. Om en person är allergisk, övervägs risken för allergiska reaktioner på ytterligare komponenter i specifika kosttillskott och mediciner innan behandlingen påbörjas..