Beräkning av brödenheter enligt tabellerna

Vid diabetes är det viktigt att reglera mängden kolhydrater som konsumeras. Denna åtgärd dikteras av metaboliska störningar..

För att beräkna och kontrollera kolhydratbelastningen används brödenheter för att hjälpa dig att planera din dagliga diet..

Vad är XE?

En brödenhet är en villkorad mätmängd. Det är nödvändigt att räkna kolhydrater i din diet, för att kontrollera och förhindra hyperglykemi..

Det kallas också en kolhydratenhet, och hos vanliga människor - en mätsked för diabetiker.

Beräkningsvärdet infördes av en nutritionist i början av 1900-talet. Syftet med att använda indikatorn: att uppskatta mängden socker som kommer att finnas i blodet efter att ha ätit.

I genomsnitt innehåller en enhet 10-15 g kolhydrater. Den exakta siffran beror på medicinska standarder. För ett antal europeiska länder är XE lika med 15 g kolhydrater, medan i Ryssland - 10-12. Visuellt är en enhet en halv bit bröd med en tjocklek upp till en centimeter. En enhet höjer sockernivån till 3 mmol / l.

En grundlig beräkning av indikatorer är viktigare för typ 1-diabetes. Doseringen av hormonet, särskilt ultrashort och kort åtgärd, beror på detta. Vid diabetes typ 2 ägnas huvuduppmärksamheten åt den proportionella fördelningen av kolhydrater och det totala kaloriinnehållet i mat. Redovisning av brödenheter är av stor betydelse när man snabbt byter ut vissa livsmedel med andra..

Nästan en fjärdedel av diabetes 2 utlöstes av överflödigt fett. Patienter med denna typ bör också intensivt kontrollera kaloriinnehållet. Med normal vikt kan det inte beräknas - det påverkar inte glukosnivån. Energiinnehållet anges alltid på förpackningen. Därför finns det inga svårigheter med beräkningarna.

Hur man räknar?

Brödenheterna beaktas enligt den manuella metoden, baserad på data från specialtabeller.

För ett exakt resultat vägs produkterna i balans. Många diabetiker kan redan bestämma detta "med ögat". Två poäng krävs för beräkningen: innehållet i enheterna i produkten, mängden kolhydrater per 100 g. Den sista indikatorn är dividerad med 12.

Den dagliga normen för brödenheter är:

  • övervikt - 10;
  • med diabetes - från 15 till 20;
  • med en stillasittande livsstil - 20;
  • vid måttliga belastningar - 25;
  • med tungt fysiskt arbete - 30;
  • när man går upp i vikt - 30.

Det rekommenderas att dela upp den dagliga dosen i 5-6 delar. Kolhydratbelastningen bör vara högre under första halvåret, men inte mer än sju enheter. Indikatorer ovanför detta märke ökar sockret. Uppmärksamhet ägnas åt huvudmålen, resten delas mellan mellanmål. Näringsläkare rekommenderar att personer med diabetes konsumerar 15-20 enheter. Detta kolhydratinnehåll täcker ditt dagliga behov..

En måttlig mängd spannmål, frukt och grönsaker och mejeriprodukter bör ingå i diabetikernas diet. Det hela bordet ska alltid vara nära, för enkelhets skull kan det skrivas ut eller sparas på en mobil.

Enhetssystemet har en betydande nackdel. Att komponera en diet är obekvämt - det tar inte hänsyn till huvudkomponenterna (proteiner, fetter, kolhydrater). Näringsläkare rekommenderar att distribuera kaloriinnehållet enligt följande: 25% protein, 25% fett och 50% kolhydrater av den dagliga kosten.

Glykemiskt index

För beredningen av sin diet tar patienter med diabetes hänsyn till det glykemiska indexet.

Det visar potentialen för ökad glukos med en viss produkt..

För sin diet bör en diabetiker välja de med ett lågt glykemiskt index. De kallas också rätt kolhydrater..

I produkter med måttligt eller lågt index sker metaboliska processer smidigt.

Läkare rekommenderar att diabetiker fyller sin kost med låg GI-mat. Dessa inkluderar baljväxter, olika frukter och grönsaker, bovete, brun ris, vissa rotgrödor.

Livsmedel med högt index på grund av snabb absorption överför också snabbt glukos till blodet. Som ett resultat är det skadligt för diabetes och ökar risken för hyperglykemi. Juicer, sylt, honung, drycker har en hög GI. De kan endast användas när du avbryter hypoglykemi..

Här kan du ladda ner en komplett tabell över glykemiska livsmedelsindex..

Produkter som inte räknas

Kött och fisk innehåller inte alls kolhydrater. De deltar inte i beräkningen av brödenheter. Det enda som måste beaktas är metod och formulering av beredningen. Till exempel läggs ris och bröd till köttbullar. Dessa produkter innehåller XE. I ett ägg är kolhydraterna cirka 0,2 g. Deras värde beaktas inte heller, eftersom det inte är betydelsefullt.

Rotgrödor kräver inte bosättningsförfaranden. En liten rödbeta innehåller 0,6 enheter, tre stora morötter - upp till 1 enhet. Endast potatis är involverade i beräkningen - en rotskörd innehåller 1,2 XE.

1 XE i enlighet med delningen av produkten innehåller:

  • i ett glas öl eller kvass;
  • i en halv banan;
  • i ½ kopp äppeljuice;
  • i fem små aprikoser eller plommon;
  • i ett halvt huvud av majs;
  • i en persimmon;
  • i en skiva vattenmelon / melon;
  • i ett äpple;
  • i 1 msk mjöl;
  • i 1 msk honung;
  • i 1 msk strösocker;
  • i 2 msk alla spannmål.

Tabeller över indikatorer i olika produkter

Särskilda räkningstabeller har utvecklats. I dem omvandlas kolhydratinnehållet till brödenheter. Med hjälp av data kan du kontrollera mängden kolhydrater när du äter.

Färdig måltidInnehåll i 1 XE, g
Syrniki100
Potatismos75
Pannkakor med köttfemtio
Klimpar med kesofemtio
dumplingsfemtio
Potatismos75
Kycklinglår100
Ärtsoppa150
Borsjtj300
Potatis i en skjorta80
Jäst deg25
Vinaigrette110
Kokt korv, korv200
Potatisfritters60
Vanliga pannkakorfemtio
Potatis chips25
ProduktInnehåll i 1 XE, g
Fet mjölk200
Gräddfil mediumfett200
yoghurt205
Kefir250
Ryazhenka250
Ostmassa150
Milk shake270
ProduktBelopp i 1 XE, g
valnötter92
Hasselnöt90
Ceder55
Mandelfemtio
Kasju40
Jordnöt85
Hasselnötter90

Gryn, potatis, pasta:

Produktens namnInnehåll i 1 XE, g
Risfemton
Bovetefemton
Mankafemton
Spannmåltjugo
Hirsfemton
Kokt pasta60
Potatismos65
Friterad potatis65
Färdig måltidInnehåll i 1 XE, g
Kvass250
Öl250
Kaffe eller te med socker150
Kissel250
Citronsaft150
Kompott250
Produktens namnInnehåll i 1 XE, g
Majs100
Konserverade ärtor4 msk.
Majskolv)60
bönor170
linser175
Sojabönor170
Konserverad majs100
popcornfemton
Produkt1 XE, g
rågbrödtjugo
Småfranska2 st.
Diabetiskt bröd2 stycken
vitt brödtjugo
Rå deg35
Pepparkakakakor40
Torkningfemton
Cookies "Maria"femton
crackerstjugo
Pitatjugo
dumplingsfemton

Sötningsmedel och godis:

Sötningsmedel / godisens namn1 XE, g
Fruktos12
Choklad för diabetiker25
Sockertretton
sorbitol12
Glass65
Sockersyltnitton
Chokladtjugo
Produktens namn1 XE, g
Banan90
Päron90
Persika100
Ett äpple1 ST. medelstorlek
Persimmon1 ST. medelstorlek
Plommon120
mandariner160
Körsbär100/110
Orange180
Grapefrukt200
En ananas90
BärBelopp i 1 XE, gram
Strawberry200
Vinbär röd / svart200/190
blåbär165
lingon140
Druva70
Tranbär125
Hallon200
Krusbär150
jordgubbar170
Juicer (drycker)1 XE, glas
Morot2/3 st.
ÄppleEn halv kopp
Strawberry0,7
Grapefrukt1,4
Tomat1,5
Druva0,4
Rödbeta2/3
Körsbär0,4
Plommon0,4
ColaEn halv kopp
KvassGlas
ProduktXE-belopp
Pommes frites (servering av vuxna)2
Varm choklad2
Pommes frites (barn servering)1,5
Pizza (100 gram)2,5
Hamburger / ostburgare3,5
Dubbel hamburgare3
Big Mac2,5
Makchiken3
Färdig måltidInnehåll i 1 XE, g
Russin22
Torkade aprikoser / Torkade aprikosertjugo
torkade plommontjugo
Torkade äpplen10
fikon21
datum21
Torkade bananerfemton
Färdig måltidBelopp i 1 XE, g
Äggplanta200
Morot180
jordärtskocka75
Beta170
Pumpa200
Grönska600
tomater250
gurkor300
Kål150

En patient med diabetes bör regelbundet beräkna brödenheterna. När du övervakar din diet bör du komma ihåg mat som snabbt och långsamt ökar glukos.

Kaloririka livsmedel och det glykemiska indexet för produkter är också föremål för bokföring. En korrekt utformad kost kommer att förhindra plötsliga ökningar av socker under dagen och kommer att ha en gynnsam effekt på den allmänna hälsan.

Kompletta tabeller för brödenheter för diabetiker av typ 1 och typ 2

Personer som lider av diabetes vet först från vad brödenheter är, eftersom de hela tiden måste beräkna hur många av dem som finns i en viss produkt. Välbefinnande, plasmasockerkoncentration, risk för komplikationer, och för någon beror doseringen av insulindos på denna indikator.

Vad det är

Brödenheter är en indikator på mängden kolhydrater i livsmedel. Eftersom det är de som provocerar en ökad koncentration av socker, är detta förhållande viktigt för diabetiker.

En brödenhet är lika med (ungefär):

  • 10 g kolhydrater, men utan fiber;
  • 13 g kolhydrater, men med fiber;
  • 25 g rågbröd;
  • 12 g socker;
  • 50 kcal.

normer

För att bibehålla glukosnivån i normen, som lider av diabetes mellitus, som beror på insulin (typ 1), rekommenderas det att dagligen beräkna brödenheterna baserat på följande dagliga hastigheter:

Dessutom måste XE också beräknas enligt måltider: för varje huvudsaklig - 5-6; för snacks - 1-2. Måltider för brödenheter måste vara sex gånger om dagen..

Men konsumtionen av XE beror också på nivån av fysisk aktivitet. Tabellen nedan är praktiskt:

  • friska människor;
  • som lider av typ 2-diabetes;
  • de som har en tendens till denna sjukdom.

Beräkningsformel

  1. Hitta produkten du vill äta i tabellen.
  2. Se hur många gram som innehåller 1 brödenhet.
  3. Samla 5-6 sådana XE för huvudmåltiden eller 1-2 för ett mellanmål.

Beräkningsexempel för lunch:

En speciell beräkning av XE krävs för patienter med typ 1 diabetes mellitus, eftersom doseringen av insulin beror på deras kvantitet i varje måltid.

Personer som lider av diabetes, oberoende av insulin (typ 2), behöver inte göra komplexa beräkningar. De kan helt enkelt styras av den dagliga kursen när man sammanställer menyn. I detta fall bör ytterligare två indikatorer för produkter beaktas - glykemiska och insulinindex.

Brödenhetstabeller

  • brödenheter i produkter motsvarar deras volym: hur många gram innehåller 1 XE;
  • alla artiklar distribueras i alfabetisk ordning;
  • för varje matkategori - ett separat bord.

XE-bord för grönsaker

XE-bord för baljväxter

XE-tabell för frukt och torkad frukt

XE-bord för bär

XE-bord för nötter och frön

XE-tabell för örter, örter, kryddor

Notera. Svamp innehåller praktiskt taget inte XE. Den mest "tunga" ur denna synvinkel - shiitake och färska ostronsvampar.

XE-tabell för mejeriprodukter

Notera. Det finns ingen XE i smör. I ost - minsta belopp. Den "tyngsta" Amber-sorten i detta avseende: i den, i 100 g - 1 XE.

XE-tabell för spannmål, spannmål, spannmål

XE-bord för mjöl, konfekt, bakning

XE-tabell för bageriprodukter

XE-bord för söt

XE-bord för drycker

Det finns praktiskt taget ingen XE i kött och fiskprodukter, men du bör inte luta dig på dem på grund av fett och kolesterol.

XE-bord för färdigrätter

För att beräkna brödenheterna i färdiga rätter måste du bestämma hur många produkter (i gram) du har spenderat på förberedelserna, sedan överföra dem till XE och sammanfatta. Du kan använda tabelldata.

Tabell över brödenheter (data om boken "Nutrition Guide")

GI är det glykemiska indexet för en produkt - den hastighet med vilken kolhydraterna i den ökar blodsockret. Maximalt GI för glukos = 100%, med detta tecken är alla kolhydrater uppdelade i:

GOOD - med låg GI upp till 50% (rekommenderas för användning med typ 1 och typ 2 diabetes)

MEDIUM - genomsnittlig GI 50-70% (kan begränsas till användning vid diabetes)

DÅLIG - med hög GI över 70% (rekommenderas inte för diabetes)

Produkten GI påverkas av:

1. Produktens form - om produkten är mal, kommer dess matsmältning att bli snabbare respektive GI - högre. Till exempel kommer äppeljuice 1 att öka blodsockret snabbare än ett helt äpple som äts

2. Närvaron av fiber, protein och fett - de bromsar upp absorptionen av kolhydrater

3. Tillagningsmetoden: till exempel är GI för kokta potatis högre än för stekt potatis. Smälta INTE gröt och pasta, detta kommer att blåsa upp deras GI artificiellt

4. Matstemperatur: till exempel har frysta desserter ett GI NEDAN än samma frukter i sin vanliga form.

Det finns ett GI-bord där GI av vitt bröd tas som 100%. Var försiktig. I denna tabell ges GI-produkter i förhållande till glukos.

Kvantitet på 1 XE

utan skal, kött

Druva
ätbar del

Rå gröna ärtor

Bakad potatis med skal

lägre GI-puré: tillsätt smör och helmjölk + gör potatismos potatis manuellt

kommer att öka GI-potatismos: brist på fett + beredning av potatismos med en mixer

GI-medelvärde (på grund av fett)

KONTANTER

* För mer exakt räkning XE i spannmål samt för att räkna XE i viskösa spannmål,
du måste väga rå spannmål (eller flingor), räkna kolhydrater i sammansättning per 100 g (se förpackning)
GÖR INTE DIGEST gröt, detta blåser upp deras konstgjorda

Kokt majs (korn utan öron)

Söt konserverad majs

Vete mjöl pasta

Durumvete pasta

Smälta inte pasta, det blåser upp deras GI artificiellt

se sammansättning (4,7 kolhydrater per 100 g)

GI skummjölk är alltid ovanför och höjer socker snabbare!

Persikor ätbara delar

Vinbär röd, svart och vit

BREAD svart ("Darnitsky")

Rågbröd, "Riga" och "Doftande"

se kolhydrater i sammansättning

Persimmon 1 medium - 80 g

18-20 g i genomsnitt

Blåbär (enligt Internet:

i 100 g - 7,6 g kolhydrater)

Apple (ätbar del utan kärna)

LÅG GI-PRODUKTER

Svamp (champignon, ostronsvamp etc.)

Gröna bönor

NÖTTER


Det är VIKTIGT att veta att VITT PROTEIN påverkar blodsockret. När du använder MYCKET protein (kött, fisk, kyckling, frön) ökar nivån av blodsocker som ett resultat av glukoneogenesprocessen. Hyperglykemi i detta fall är alltid försenad - efter 3-4 timmar, för att smälta proteinmat tar längre tid än kolhydratabsorptionen. Det finns en "pokerdäckregel": en köttbit på storleken på ett pokerdäck kanske inte räknas av oss som XE, för kommer inte att ha någon signifikant effekt på blodsockret. Cirka 100 g kött (kyckling, fisk) utan ben = 1 XE. Om vi ​​äter en stor del är det nödvändigt att kontrollera blodsockret efter 3-4 timmar och stifta kort insulin för att minska. Pumpen har en förlängd bolus under en period av 3-4 timmar och med hänsyn till den planerade mängden proteinmat.

PRINCIPER FÖR BERÄKNING XE:

I. AV TABELL. Om du har en produkt som finns i XE-tabellen delar du helt enkelt delens vikt på denna produkt med vikten på denna produkt = 1 XE, vilket anges i tabellen. I detta fall divideras PORTIONENS VÄGG med VIKT för produkten som innehåller 1 XE.


Till exempel:
vägde ett äpple utan en kärna 150g, i tabellen har ett äpple en nettovikt på 120g = 1XE, vilket innebär att vi helt enkelt delar 150 med 120, 150: 120 = 1,25 XE finns i DITT äpple.
vägde svart bröd (bara inte Borodinsky och inte doftande) 50 g, i tabell 1 XE = 25 g brunt bröd, sedan i ditt stycke 50: 25 = 2 XE
vägde rivna morötter 250 g, 180 g morötter = 1XE, sedan i din portion 250: 180 = 1,4 XE.

Försöm inte små delar som inte innehåller 1 XE, ofta när du lägger till dessa delar får du 1,5 eller mer XE, vilket måste beaktas när du beräknar insulindosen. Räkna alltid dessa XE-shki, de ökar blodsockret!

II. I SAMMANSÄTTNING. Nu om produkter som inte finns i XE-tabellen eller som finns i tabellen, men deras sammansättning varierar beroende på tillverkaren. I det här fallet måste du titta på mängden kolhydrater per 100 g produkt, beräkna hur många kolhydrater som finns i delen och dela den med 12. I detta fall ska du dela antalet kolhydrater i delar med 12.
Ta till exempel vår favorit cracker. Anta att 100 g cracker innehåller 60 g kolhydrater. Du vägde 20 g. Vi vet att 1 XE 12 g kolhydrater.
Vi anser (60: 100) * 20: 12 (eftersom 1 XE innehåller 12 g kolhydrater), det visade sig att 20 g av denna cracker innehåller 1 XE.

Till exempel Activia ostmassa, 100 g innehåller 15 g kolhydrater, vikten ostmassa är 125 g, i 1 XE 12 g kolhydrater.
Vi överväger (15: 100) * 125: 12 = 1,6 XE. I detta fall ska du INTE runda XE! måste du beräkna alla XE tillsammans, och bara sedan beräkna dosen kort insulin för hela mängden XE. Här i detta exempel, om du lägger till samma 250 g rivna morötter till ostmassan, kommer du tillsammans med ostmassan att få 3 XE, och om du rundar den - 3,5 XE, skulle du injicera extra insulin, och det skulle vara hypoglykemi!


KONFORMERA INTE beräkningsalternativ.

räkna i tabellen - dela vikten till vikten
Vi tror på SAMMANSÄTTNING - DELA KOLHYDRATER i denna del FÖR 12.

För att snabbt bestämma hur många gram av en produkt som innehåller en brödenhet behöver du 1200 dividerat med mängden kolhydrater i 100 g av denna produkt. Till exempel innehåller 100 g Goute-chips 64 g kolhydrater. 1200: 64 = 19 g i 1 XE.

III. BERÄKNING AV Färdiga rätter. När du lagar mat hemma måste du sammanfatta de kolhydrater som innehåller diskens ingredienser. Här används båda beräkningsalternativen. Gör till exempel ostkakor

400 g keso (per 100 g 3 g kolhydrater i sammansättning) = 12 g kolhydrater = 1 XE
2 ägg - 0 XE
4 msk. matskedar mjöl (60 g) = 4XE
3 msk. matskedar socker (45 g) = 3 XE
salt att smaka

TOTALT: i keso-massan 8 XE
EXIT: 560 g ostkakor
Stekt, vägde ALLA syrniki och delades upp i 8XE.
Det visar sig att 560: 8 = 70g syrniki = 1 XE, vägde deras del 200g, så i denna del 200: 70 = 3XE.

Brödenhetstabell

XE - en brödenhet, det är ett konventionellt system för att mäta mängden kolhydrater. Varje brödenhet innehåller 10-12 g kolhydrater (du bör välja ett konstant värde på XE för dig själv och följa det strikt i dina beräkningar).

Systemet med brödenheter är nödvändigt för personer med typ 1 och typ 2-diabetes, beräknar dosen insulin beroende på mängden kolhydrater som konsumeras..

Vikten på de beräknade produkterna bör vägas; det är bättre att använda elektroniska vågar med nollställningsbehållare.

Tabellen över brödenheter visar egenskaperna för stapelmat.

Brödenhetstabell

ProduktAntal gram per 1 XEAntal kolhydrater i 100 g produkt
BAGERIPRODUKTER
vitt bröd25g53,5
rågbröd25g52,0
Svart bröd25g52,5
Kli bröd30g40,0
Borodino bröd28g42,3
Osötsade kex20g60,0
Ströbröd15g80,0
Pita20g60,0
Vetemjöl15g78,2
GRUPPER OCH PASTA (rå spannmål)
semolina16g73,7
Hercules gryn18g66,2
Hirs gryn17g69,3
Bovete17g68,0
Risgryn15g77,2
Pärlgryn16g74,0
Pasta17g71,1
Vermiceller16g75,0
GRÖNSAKER
Kokta potatisar65g18,5
Friterad potatis40g30,0
Potatismos65g18,8
Rå potatis75g16,0
pommes frites35g35,0
Beta120g10,1
Morot150g8,1
Gröna bönor280g4,3
Äggplanta200g6,1
Squash190g6,3
En tomat340g3,5
Gurka400g2,9
vitkål230g5,2
rödkål200g5,8
Broccoli250g4,8
Blomkål240g5,1
brysselkål180g6,6
Vit lök140g8,5
Rödlök110g10,9
Grönlök280g4,3
Purjolök160g7,5
Bladgrönsallat600g1,9
Dill260g4,5
Ängssyra400g2,9
Rabarber400g3,1
Persilja-gröna150g8,3
Persilja rot100g12,1
Rova200g5,8
Rädisa300g4,0
Spenat580g2,1
Söt gul paprika225g5,3
Söt grön paprika280g4,2
Söt röd paprika220g5,5
Selleri stjälk600g2,0
Selleri rot180g6,7
vit rädisa160g7,5
Rättika180g6,6
Gröna ärtor100g11,9
linser22g54,4
Pumpa200g6,2
Majs18g66,7
FRUKT
Vattenmelon (utan skal)130g9,2
Melon (utan skal)120g10,3
Ett äpple100g12,0
Orange120g10,1
Citron375g3,2
Mandarin120g10,0
Banan60g20,3
Druva65g18,0
En ananas100g12,0
Päron100g11,8
Persika120g9,9
Nektarin100g11,6
Mango100g12,0
Grapefrukt160g7,5
Aprikos110g10,9
Kiwi110g11,1
Persimmon70g17,2
fikon75g16,1
Fig (torkad)21g58,0
datum17,5 g69,0
Granat80g15,0
Russin19g65,0
Avokado240g5,0
Kvitten150g8,1
Körsbärsplommon180g6,6
bär
Strawberry150g8,1
Körsbär100g10,6
Plommon100g10,4
Björnbär140g8,8
blåbär90g13,3
Hallon150g8,0
Svarta, röda, vita vinbär150g8,2
körsbär100g12,2
Krusbär120g9,9
Tranbär200g6,3
Havtorn200g6,1
irgA100g11,6
lingon150g7,9
Viburnum165g7,3
Hagtorn86 g14,0
Röd bergaska130g9,1
aronia110g11,0
Kaprifol150g7,9
Hund ros54g22,2
Äldre65g18,5
Berberis150g7,9
hundkäx125g9,4
feijoa80g14,7
MJÖLKPRODUKTER
Mjölk250g
Bakad mjölk250g
Kräm250g
Kefir250g
Keso700g
yoghurt300g
Ryazhenka300g
NÖTTER OCH FRÖN
Hasselnötter (hasselnötter)120g
Jordnöt130g
pinjenötter90g
Valnöt110g
Kasju50g
Brasiliansk mutter150g
Mandel90g
Solrosfrö220g
Pumpafrön100g
SVAMP
Färsk boletus342g3,5
Färsk boletus342g3,5
Russula färsk600g2,0
Färska kantareller520g2,3
Färska bröst1100 g1,1
Färska fjärilar360g3,3
Färska svampar800g1,5
Vit färsk800g1,5
Torkad vit115g10,5
Torkad boletus32g37,5
Torkad boletus36g33,0

104 kommentarer

Jag har ett problem, donerade socker från ett finger, visade 5,9 insulin var 18 (med en hastighet av 10). Endokrinologen gör en massa andra tester, ultraljud och insulin igen, och han säger att socker 5,9 är diabetes mellitus. Hon sa korrekt att socker redan är för högt. Och EFTER analyserna ser ut kanske måste jag göra insulin !! Jag frågade, som om mitt insulin redan går av skala, sa hon att hon är en läkare och hon vet bättre. Och VAD för mat 2/0 2/0 4/0 XE ?? Kanske kan jag själv börja dricka reduxin och glukofag. Och det är sant att hon sa att DIABETES INTE BEHANDLER. tacka!!

Julia, god kväll
Låt oss handla i ordning - socker 5,9 - den absoluta normen. Det kunde ha varit lägre, men detta är normens övre gräns. Med all min önskan finns det ingenting att klaga på.
Insulin - ja, förhöjd. Och detta antyder sannolikheten för T2DM.
Du måste ta andra tester - GG, C-peptid och, igen, ett blodsockertest. Då blir det tydligare. Kanske ett misstag kröp in i resultatet av någon analys, detta kan inte uteslutas.

Om det faktum att "diabetes redan är i full gång med mig" - jag vet inte vart han, enligt läkaren, går. Men det faktum att det finns misstankar om T2DM-ja, det finns verkligen.

Om behandling av diabetes - ja, den behandlas inte. Men att leva med detta är möjligt och nödvändigt, allt är inte så skrämmande, och om du sorterar det och läser informationen på webbplatsen kommer det att bli tydligt att diabetes inte är världens slut.

Tills du har testat ska du inte dricka några droger för att inte förstöra hela bilden. Eftersom det finns diabetes är det bättre att märka det så snabbt som möjligt.

Hej, jag har typ 1-diabetes och har inte blivit sjuk i ytterligare ett år. Berätta var du kan injicera kort insulin (ingen buk), allt magblått

Eugene
Om blåmärken bildas, betyder det att du gör fel injektioner.
Kort insulin kan stickas - magen (till höger och vänster om naveln, rygg 2-3 cm), till axlarna (övre delen av axeln, inte faller till armbågen). Dessa är de viktigaste platserna.
Det är viktigt att välja rätt nål i längd, vilken prick har du? Kanske ändra till en kortare?
När du sticker i magen håller du läderfällen med din andra hand, när du sticker i axeln, lutar du inte i rätt vinkel, utan i en 45-graders vinkel.

Var noga med att byta injektionsstället: frukost - mage på vänster, lunch - axel på höger, middag - axel till vänster, nästa frukost - mage till höger, lunch - axel, kliva lite tillbaka från den senaste injektionen. Detta måste göras, då kommer injektionsställena att läka snabbare.

Det är också bra att använda en kräm för injektionsställen. Säljs i alla apotek, onlinebutik. Jag vet inte var du bor, jag köper i en butik i Moskva, han är också engagerad i frakt till regionerna.

Jag har varit sjuk i 1,5 månader med typ 1-diabetes, jag injicerar Pharmasulin H och Gensulin 30/70 och FarmasulinHNP passar också mig. Vad kan du berätta om dem? På natten stänger jag 12 ibland finns det gips

Anna
Från din fråga är det inte klart vilken kompensation du har - vilken socker under dagen, vilken GG? Om allt är normalt med kompensation, är dessa insuliner och behandlingsplanen lämpliga för dig. Vad menar du med "hypo"? En liten minskning av socker (4,2-3,8 mmol / L) eller hypoglykemi genom medvetenhetsförlust? Med liten hypoglykemi korrigeras allt lätt. Om de händer regelbundet samtidigt, måste du ändra systemet - för att minska dosen insulin / äta lite långsammare kolhydrater / för att skjuta upp injektionstiden / är de relaterade till periodisk fysisk aktivitet? Det finns många alternativ, du behöver bara veta när dessa hypo händer, hur ofta, till vilken nivå socker sjunker, vilken tid du äter / vad du äter / hur du gör insulin, etc..

Det är 5 på en fastande person. Och det händer 6. Och efter att ha ätit från 7 till 9. Och när jag inte har något mellanmål finns det också 4, Hypo händer inte ofta, mest på natten och hur konstigt det är på samma gång och ständigt vid 2,5. Nattsticka klockan 10 och dricka kefir med brunt bröd.

Anna
Hur länge efter att ha ätit mäter du socker? Om efter 1,5-2 timmar, sedan 7-9 normalt socker, om senare - måste du välja en dos. Du kan inte hoppa över ett mellanmål, insulin verkar, socker minskar, oavsett dina planer på att äta / inte äta.
Sockerfluktuationer på natten - finns det någon koppling till månadscykeln? Ofta under menstruationen, kroppens behov av insulin förändras, måste du antingen minska eller öka dosen. Var uppmärksam på detta, det kommer plötsligt att bli av med hypoglykemi. Eller den här dagen finns det någon form av starkare belastning, vilket ger en minskning av socker på natten. Eller i dag beräknar du inte den korta dosen korrekt och det sänker ditt socker. Alla dessa alternativ måste kontrolleras, det är länge, men det är möjligt och nödvändigt.

det är där jag mäter det efter 2 timmar. Så menstruationen har också sina egna handlingar, och min sista hype under dem. Och jag är inte säker på dosen, eftersom jag injicerar samma dos varje dag som läkaren föreskrev. Och du är en läkare.

Efter 1,5-2 timmar efter en måltid ska sockret vara 2-3 mmol / L högre än före en måltid. Då väljs den korta dosen korrekt.
Kroppens behov av insulin påverkas av många faktorer - månadscykeln, sjukdom, kirurgi, vissa mediciner, tid på dagen, etc..
Jag är ingen läkare, jag delar min erfarenhet och kunskap som jag har fått i litteraturstudier och under många år av mitt liv med diabetes. Förutom dig själv kommer ingen att kunna välja den exakta dosen för dig, alla andra kan bara rekommendera hur och vad som är bäst att göra för att beräkna denna mycket korrekta dos. Endast du själv registrerar ständigt alla förändringar i socker under dagen, hur kroppen reagerar på konsumtionen av en viss produkt, i en eller annan mängd, hur du reagerar på stress, sjukdom etc. Bara du kan göra det..

glycated djup hemma som du kan ta reda på.

Glykerat hemoglobin är den genomsnittliga blodsockernivån på tre månader. Hemma kan du ta reda på det ungefärliga medelvärdet för dagboken om du håller den, eller nu beräknar många glukometrar medelvärdet för en vecka, månad, tre månader, etc..

Berätta de exakta siffrorna SK efter en måltid. Och vad som borde vara?

Sockernivåer - före måltider - upp till 5,5-6mmol / l. Efter att ha ätit - upp till 7,8-8mmol / l. Hos friska människor är engångsökningar upp till 10 mmol / l tillåtna

säger potatis är ett snabbt kolhydrat?

Nej, inte snabbt. Att fixa hypo kommer verkligen inte att fungera)

snälla berätta för mig, och om du plötsligt blev sjuk av antingen influensa eller tonsillit, hur du ska behandlas, vad kan du ta från mediciner.

Anna
I princip ger diabetes inte själva kontraindikationer för att ta läkemedel för behandling av influensa och förkylning (fairx, förkylning, etc.). Instruktionerna för läkemedlen anger hur mycket socker som ingår i läkemedlet, det måste beaktas.
För behandling av halsen - sprayer, pastiller, drageer - med hänsyn till mängden kolhydrater.
Alla andra läkemedel (antibiotika, antivirala medel, etc.) enligt läkarens rekommendationer, baserat på individuell tolerans.
Drick mer vätska.
Ofta stiger socker under sjukdomsperioden, respektive vid denna tidpunkt ökar insulindosen.
Honung, mjölk, hallon - allt styrs av socker och insulin.
Det finns inga speciella behandlingsmetoder för diabetes, allt är som vanligt, endast sockermätningar bör ägnas mer uppmärksamhet.

Berätta hur jag injicerar insulin. Jag prickar 8 och 6. När jag äter äter jag inte för mycket.

Sticka nog för att få nog. Du väljer insulin till mat, inte tvärtom

på vilket socker behöver du klämma fast? Och vilka ins. kort eller utökad. Och om mitt socker steg kraftigt med 13 och efter en timme sjönk med 8, måste du klämma fast något eller hur?

Anna
Tja, med lågt socker, varför klämma upp? Det är nödvändigt att höja det).
Förlängd socker reduceras i allmänhet inte, den tillverkas exakt så att sockret inte stiger och faller. En hög socker knackar kort. Vanligtvis (men inte alltid, det är väldigt individuellt) ökar kroppens behov av insulin under sjukdomen, i vilket fall kan du öka dosen förlängd med 1-2 enheter. Detta kontrolleras endast empiriskt, anteckna och analysera dem för att veta hur man ska agera i en viss situation..
Om du vet att socker kommer att sjunka på en halvtimme eller en timme, är det meningslöst att klämma fast för att inte bli hypo. Om en sådan situation uppstår (en kraftig ökning av socker, och sedan dess minskning), är det troligtvis ett missförhållande i profilerna för insulin och mat. Det kan lösas på flera sätt - gör en längre paus mellan injektion och mat, ät inte snabba kolhydrater vid denna tid på dagen, hålla fast vid en fraktionerad diet - gör hela dosen insulin, ät lite av maten och ät sedan upp efter 40-60 minuter. Allt detta väljs individuellt, ingen från utsidan kan göra det åt dig..

Åh det är så komplicerat. Jag förstod ingenting alls. Det blir naturligtvis svårt

Det är nödvändigt att läsa all information en gång för att börja tillämpa den i praktiken. Först är det svårt för alla, sedan blir det en vana. Det finns ingen annan väg ut i alla fall, vi måste leva vidare och leva fullt och inte sitta hemma och nicka till sjukdomen.
Tja, du måste förstå - diabetes är inte stillastående, det finns ingen enda regel "att hugga... enheter och du kommer att vara lycklig." Det händer annorlunda för alla, varje kropp reagerar på olika faktorer på sitt sätt och därför måste alla ta itu med sin egen diabetes. Ja, och under hela livet förändrar kroppen sig behovet av insulin (till exempel, nu under menstruationen måste du lägga till två förlängda enheter, men efter ett par år räcker det inte, eller tvärtom).
Följ kroppens reaktioner, hålla en dagbok eller komma ihåg allt, jämföra, så att ett visst system kommer att utvecklas och du vet när och hur mycket du behöver för att knyta / äta / lägga till / minska.
Endast du kan hjälpa dig själv att få kompensation

god eftermiddag. Berätta vad heter krämet för injektionsställen? Och berätta hur jag räknar heh om den överförs två gånger om dagen?

hej Anna
Det finns många krämer för injektionsställen. Mest av allt gillar jag Dia-Line-serien - det finns fotkrämer, för fingrar, för insulininjektionsställen. Och så i varje apotek finns det sådana krämer.
Frågan är inte helt klar - "hur man räknar heh om den överförs två gånger om dagen?" Vad överfördes?

Tja, jag tog insulin 4 gånger och för varje dos räknade jag heh och åt. Och nu överfördes jag två gånger på morgonen och kvällen jag vet inte hur man räknar heh

Vad säger din läkare om detta? Det är ju han som föreskriver dosen till dig, han måste hållas ansvarig.
Såvitt jag förstår, använder du Farmasulin H och Gensulin30 / 70? Skriv ditt injektionsschema, till exempel: morgoninsulin 1-X enheter, insulin 2-U enheter; dag... kväll...

Jag är ledsen, jag förstår inte din fråga. Läkaren ändrade dosen eftersom jag hade 4,5 socker. nu sticker jag på morgonen på 14 enheter - kombinerade, och på kvällen klockan 18:00 sticker jag också 12 enheter av kombinerade. Detta insprutar på 20 minuter. före måltider och rusningstid var tredje timme. Och läkaren sa att det var onödigt att ta heh och äta oftare eftersom jag äter lite och jag blir hypo. Något liknande!

Anna
Var kommer du ifrån? Inte från Ryssland? Från Ukraina?
Med ett sådant system måste du bestämma vid vilken tidpunkt ditt socker reduceras för att äta i förväg och förhindra hypo. Tja, hur många enheter behöver du på 1he, du kan bara välja själv. Behovet av insulin är en mycket individuell parameter, det finns inget sådant att 3-4-5 enheter ska göras på 1h. Det beror på kroppens behov. Bestäm därför ditt behov, välj ditt näringsschema. Ingen hjälper dig med detta..
Och varför kan inte läkaren förskriva den vanliga behandlingen för diabetes - förlängd + kort? I det här alternativet är det mycket lättare att välja dos, antalet heh, maten är inte bunden till en viss tid, det är lättare att undvika hypo och hyper.

Jag är från Ukraina! så jag fick en kombinerad 30 70 är kort med förlängd tillsammans

Anna
Jag förstår vad kombinerat insulin är. Det är bara att det sällan används för att behandla typ 1-diabetes. Hos 99% föreskrivs en utökad - 1-2 gånger om dagen och kort - 3-4 gånger för varje måltid. Detta är mycket bekvämare, måltiderna och följaktligen kan den korta injektionen flyttas. I detta fall beror inte livet på tidpunkten för administration av insulin, det är mycket lättare att välja en dos av insulin.
Hur du ska vara i din situation, skrev jag nedan - ät efter injektionen, och övervaka sedan sockret och fånga ögonblicken av dess fall, registrera den här gången och nästa gång äta mat på samma gång. Du har inget annat val, ja eller ändra insulin.

Hej, berätta, jag fick nyligen diagnosen typ 1-diabetes, stannade på sjukhuset, var utskrivet, ordinerat insulin, mindre snabba kolhydrater och blodsockerkontroll.
Nu på tom mage i området med 5 socker, efter att ha ätit 7-8. Behöver jag injicera insulin eftersom socker verkar vara normalt? Jag äter normalt, jag svälter inte, jag går in för sport. Finns det en chans, med den första typen, att utesluta insulin eller minimera det, om du håller dig till korrekt näring och sport?

Darya
Med T1DM finns det bara ett alternativ - insulinbehandling. En annan har ännu inte uppfunnits.
Nu har du perioder då socker kommer att vara normalt, dessa perioder uppstår på grund av insulinbehandling, under vilken du ger bukspottkörteln en "vila" och inte fungerar för slitage. Men gradvis kommer cellerna som producerar insulin att dö (ju högre socker, desto snabbare kommer cellerna att dö).
Nu måste du vara försiktig, eftersom det kan finnas perioder med socker som faller och perioder då en ökning av insulindosen krävs.
Sport och hälsosam kost är bara fördelaktigt för alla, detta bör vara grunden för en persons liv (med och utan diabetes), men detta är inte en behandling.

Du måste göra insulin, men kanske behöver dosen minskas, kanske 1-2 enheter räcker för dig nu, allt är individuellt. Det viktigaste är att inte begränsa hårt och ännu mer att inte helt utesluta kolhydrater från dieter. Kolhydrater - den viktigaste energikällan för kroppen

God eftermiddag! Jag har typ 2-diabetes, på morgonen tar jag 2 tabletter med diabetes och en tablett Siofor 1000 och 1 tablett för natten. På eftermiddagen är mitt socker normalt, men på morgonen stiger det 7,4, 8,2. Varför? Jag äter middag klockan 19 (det är inte tungt).

Mättes du socker före sänggåendet? Du måste titta på dynamiken i socker - mäta 3-4 timmar efter middagen och mäta var 1,5-2 timmar under natten. Då ses det exakt när tillväxten av socker inträffar och beslutar om uppnåendet av normoglykemi

Hej! Jag har diabetes -1 -1 år. Varför säger alla läkare enhälligt att du inte kan dricka mjölk, gräddfil, gröt bara på vattnet.

Hej, första gången jag hör om sådana begränsningar. Alla dricker mjölk, äter gräddfil. koka mjölkgröt, om det inte finns några begränsningar av andra skäl

Jag har typ 1-diabetes, jag har varit sjuk i 18 år. Jag brukade ha mycket höga sockerarter, nu annorlunda höga och låga. Och när sockret sjunker känner jag det inte, jag kan omedelbart bli medvetslös. Hjälp med diet och med H.E. Jag sticker Protafan NM och Actrapid NM på morgonen: Akrapid 8ed; lunch: 4 enheter; evening8ed; 22:00 Protafan 6ed.

Du känner inte en minskning av socker på grund av att erfarenheten minskar kroppens känslighet för sockerdroppar. särskilt i avsaknad av kompensation.
Du bör inte välja mat för standarddoser med insulin, utan välja en dos insulin för maten du äter. Du äter inte ständigt samma mängd.
Läs om kost och kolhydrater.